Бразилски рецепти за здравословно и питателно детско меню

Да се ​​научим да ядем е една от задачите, пред които е изправено нашето бебе от най-ранното му детство. Родителите носят голямата отговорност не само да се хранят здравословно и хранително, но и да се научат да опитват различни вкусове, да се хранят разнообразно и да се наслаждават на добрата гастрономия. В Guiainfantil.com предлагаме на децата ви да опознаят кулинарната традиция на Бразилия с това Бразилско седмично меню за деца. Здравословно меню, което обединява типични и традиционни бразилски ястия.

меню

Бразилско седмично меню за деца

ЗакускаХранаЗакускаВечеря
Понеделник Закуска

Пълнозърнест хляб и масло

Acaraje (боб или хляб с боб със сметана от морски дарове, лук, зеленчуци и подправки)

Смути от ананас, ягода и банан.

Чураско (печено говеждо)

Плодове (папая, манго и ананас)

Салата от ананас, ябълка, стафиди, орехи, сметана и моркови, придружени с ориз

Feijoada (пълна яхния с черен боб, свинско месо, ориз)

Пшеничен тост със сирене

Фарофа (брашно от маниока и подправки) с яйце, зеленчуци, маслини.

Смути от гранола и асаи

Салата от авокадо и скариди

Мляко с какао и хляб със сирене

Ximxim de Ghalina (пилешка яхния със скариди и кокосово мляко) с ориз

Рокамбола (говеждо и свинско с шунка и сирене)

Крепчета от тапиока с кондензирано мляко и настърган кокос

Fuxura (говеждо месо, пипер, домат, лук и банан)

Смути от банан, авокадо и папая

Паста със зеленчуци

Плодова салата (гуава, тамаринд, маракуя, манго)

Картофена салата, зелен фасул, лук, целина, моркови със супена лъжица майонеза

Пълнозърнест сандвич с шунка и моцарела

Пилешко филе в тесто с ориз и сотирано зеле

Пълнозърнест хляб с извара и плодове (боровинка, къпина, малина)

Moqueca (яхния с кокосово мляко, групер или лаврак, червен и зелен пипер, домати и подправки)