- Художникът работи с краката, бицепсите, клякането или повдига гири като рутина.
- Тя е убедена, че папараците ретушират снимките й, за да изглежда дебела.
- Той е живял кошмар през 2019 г. и е поискал мярка за неотклонение срещу бившия си мениджър.
В продължение на много години така наречената операция „Бикини“ беше вид данъци и сложни генериращи изтезания за много жени. Получаването на перфектната фигура (перфектно според кого?) Отне часове и часове във фитнеса и диети, които обещаваха стройност. Но с течение на времето и нарастващото приемане на всички видове тела, там всеки, който иска да го направи.
И в тази група е певицата Бритни Спиърс, че напоследък тя не е била „психически или физически подготвена“ да се завърне на сцената (към което тя добавя, че вярва, че има заговор от световните папараци за ретуширане на снимките й и да я накара да изглежда дебела).
Известната изпълнителка, на 37 години, е качила видео в своя Instagram, в което е наблюдавана правене на тежка тренировка и разкриване на някои тайни и съвети, които следвате, за да получите тялото, което искате.
Видеото, публикувано миналия понеделник, започва с певицата Toxic, която поздравява последователите си: "Здравейте хора. Толкова е красив ден, че трябваше да изляза и да направя упражнения. Исках да го споделя с всички вас ".
На постелка Спиърс изпълнява различни упражнения, някои от тях много интензивни, докато работи с крака, бицепс, клякам или вдига тежести с топки (или гири). Междувременно, Звучи „Booty“ на Дженифър Лопес.
Най-любопитното е легендата, с която той е прикачил монтажа към социалната си мрежа. "Работил съм твърде трудно да отслабнете. защото за мен 3 паунда (1,36 килограма) е като 7 паунда (3,18 кг). Много е ", започва той, сравнявайки.
Изпълнителката признава, че не обича "да прави много кардио". „Тялото ми има мускулна памет, Защото преди бях гимнастичка, а сега мога да напълня. Затова предпочитам изолирани упражнения “, посочва той.
Той също така гарантира, че ключът към неговото обучение "е повторението"., но по този начин "става скучно", така че тя има книжка с любимите си упражнения и носи слушалки, тъй като музиката може да я носи.
И накрая, Бритни Спиърс включва приятеля си, Сам Асгари, 25 г., като пример за това къде иска да отиде, въпреки че той имаше изненада, подготвена за него от думите му.
"Знам, че не изглеждам перфектно, но работя върху това. Надявам се един ден да мога да се изправя! до корема на гаджето ми! ", художникът бе отбелязан като лично предизвикателство.
"Ти си перфектна такава, каквато си! Леона, винаги вдъхновяваща света", Асгади коментира, в нежен отговор ("Лъвица" е прякорът, който той обикновено използва, за да се позове на певеца) и от своя страна тяло постиви, което зарадва феновете, които непрекъснато подкрепят Бритни след началото на 2019 г. и където имате свикна с тази на тази певица. Бебе още веднъж, качете всичките си тренировки във вашите мрежи.