Дуле 10.08.2014г От моите диети, Микровълни, Рецепти, Техники Коментарите са изключени за бъркани яйца в микровълновата печка 1 658 показвания

Е, аз съм с тази диета от 4 седмици и изглежда резултатите се виждат ... или поне така ми казват там ... хаха. Работата е там, че ми става малко трудно. В съзнанието ми, когато започнах диетата, имах много идеи да придавам някаква благодат на храната всеки ден, но това ми струва повече, отколкото си мислех, тъй като бъркането с тенджерите всеки ден ме прави малко мързелив, благословени майки и жени, които го правят всеки ден по няколко пъти и за много хора .... Ако е вярно, че по това време са излезли 4 или 5 страхотни ястия, такива, които ви оставят доволни и които ще ви разкажа тук. Първо, БЪРКАНИ ЯЙЦА В МИКРОВЪЛНАТА.

Първият ден, когато ги бях на вечеря, почти ми даде някои от лошите погледи, каквито бяха. Ако не използвате жълтъка, нещата се променят толковаооооооооооого много. Докато не намерих решението ...КУРМЕРИЧЕН И КАРИ ПРАХ.
Ако добавите малко към белите, когато ги биете, получавате цвета с куркума и удар с къри с къри.

От друга страна имаше масло, или по-скоро недостигът или липсата му, така че идеята беше да отидем да тестваме в микровълновата, което ни позволява да готвим без никакво масло.

Това, което исках да предам, е тази техника, а не самата чиния, тъй като всеки ще има свой вкус, когато става въпрос за „разбъркване“. Вече го приготвих с няколко неща, последното с поширан лук и аспержи.

ИНГРЕДИЕНТИ:
- 2 белтъка
- Щипка Куркума и още един от къри на прах, заедно с обичайната сол и черен пипер
- Поширан лук, с малко олио, което ще бъде единственото в чинията. Можете да намерите как да го приготвите тук.
- Диви аспержи

бъркани

И отиваме в бъркотията,
С това ще използваме микровълновата, ще направим всичко с нея. Поставяме аспержите в купа, вече нарязана на ръка, с малко сол. Покриваме го добре с найлоново фолио и в моята 700W микровълнова ги държах за 1 минута. Оставяте ги да седнат още минута, без да се разкрият и готово. В дясната си точка. Ако има останала вода, ние я отстраняваме. Добавете лука и разбъркайте добре.

Сега е ред на белтъците, към които добавяме куркума и къри. Хомогенизираме добре цялата смес и тя е готова да премине към Micro.


Тук най-хубавото е да отидете на тестване. Първо между 45 и 60 секунди. Изваждате го и го разбърквате добре с вилица, защото в центъра ще е сготвено повече, отколкото в краищата, знаете за вълните ...


След това на порции от 30 за 30 секунди, докато достигнат точката си. Важно е да ги премахнете, когато са все още малко течни, тъй като току-що са приготвени със собствена остатъчна топлина
Докосване на Sichimi Togarashi и comeeeeeer ... Лесно, нали? Както можете да видите, малко излязох от контрол с готвенето и те бяха малко по-готови, отколкото исках, но хей, това е въпрос на вкус.


Трябва да призная, че въпреки че са добри, те нямат нищо общо с обичайната подготовка, но това е, което трябва да направим сега, SNIF SNIF, нито масло, нито жълтъци ...
Опитайте и ми кажете
Салудини от Валенсия,
Дуле