The броколи или броколите са от онези зеленчуци, които могат да се използват като гарнитура, за да придружават добро ястие от месо, пиле или риба, но също така могат да бъдат чудесен герой, ако го сервираме на фурна или на скара. Ето защо рецепти за броколи те винаги са добре дошли!

Приготвянето му е бързо и лесно, както и предлага много гъвкави решения. Искате ли да се насладите на всички тях? В Unareceta.com споделяме нашите най-добри препарати с тази съставка, ще видите колко са вкусни!

Рецепта за сотирани броколи

  • ½ кг. броколи.
  • 2 скилидки чесън.
  • 1 чаена лъжичка масло.

Приготвяне на сотираните броколи

Тази задушена рецепта за броколи е много проста и бърза за приготвяне, идеалният вариант, ако искате нещо леко или ако искате да се погрижите за вашата диета и фигура, но без да жертвате вкуса си. Научете се да го правите стъпка по стъпка и да му се наслаждавате, когато пожелаете.

  1. На първо място, измийте много добре броколите. Изсушаваме и отцеждаме, а след това отстраняваме стъблото.
  2. Напълваме купа с вода и я оставяме да ври за около 10 минути на средна мощност, така че да станат нежни.
  3. Обелете скилидките чесън и ги нарежете на филийки или малки парченца, както искате. Поставяме тиган на огъня с чаена лъжичка зехтин и го запържваме до златисто кафяво. Добавете и малко сол.
  4. Когато броколите са готови, прецедете ги и ги отцедете добре, така че цялата вода да се освободи. Сега към тигана със скилидките чесън.
  5. Пържим всичко по едно и също време, така че двете съставки да са добре готови заедно за няколко минути. Сол и черен пипер на вкус и оставете още няколко минути, за да придобие вкус.
  6. Вашето задушено броколи е готово! Ще видите, че толкова богат вкус, идеалният вариант за ден за ден.

Можете да го придружите с пиле на скара, ако искате лека алтернатива, или с вкусна запечена сьомга със сметана, рецепта за облизване на пръстите.

Други рецепти за броколи

броколи

Рецепта за сирене с броколи

Тази рецепта за броколи със сирене е толкова проста, колкото и вкусна, чудесен начин да се възползвате от този зеленчук и да покорите небцето на всички.

Рецепта за броколи на пара

Не пропускайте тази рецепта за приготвяне 💚 ПАРЕН БРОКОЛИ 💚 най-вкусният и здравословен начин, който запазва всички хранителни вещества и вкус ✨

Рецепта броколи с гъби

Това задушено броколи с гъби е просто вкусно, много лесна рецепта за приготвяне, на която можете да се насладите само за 20 минути.!

Броколи с рецепта за бешамел

Насладете се на добро вкусно и здравословно зеленчуково ястие с тази рецепта за 🌿 БРОКОЛИ С БЕХАМЕЛ 🌿 Супер лесно и оригинално! ✨ 👌

Броколи с яйце рецепта

Броколи с пилешко рецепта

Искате ли да опитате вкусни и неустоими БРОКОЛИ С ПИЛЕ? 🥦 Пригответе го с Unareceta.com и ще видите колко е вкусно! 🍗

Броколи с картофи рецепта

Ако искате да приготвите здравословна гарнитура, която може да служи като допълнение към всяко ястие, имате късмет. Броколи с картофи е перфектно! 🥦

Рецепта за киноа на пара

Пригответе ароматна киноа на пара и добавете по-здравословна и лека алтернатива към вашата диета. Идеалната рецепта за отслабване, без да гладувате.

Рецепта за пилешки диван

Броколи с бекон рецепта

Това задушено броколи с бекон е експлозия на вкус, лесно и богато ястие, което можете да приготвите само за 20 минути.

Рецепта за броколи с скариди

Броколи с ориз рецепта

Броколи със сметана рецепта

Ако искате да ядете зеленчуци по вкусен и различен начин, тази рецепта за 🌳 БРОКОЛИ С КРЕМ 🌳 ще ви очарова.Тя е лека, лесна и вкусна!

Рецепта за броколи с термомикс

Рецепта за мус от броколи

Киноа с броколи рецепта

Киноа с броколи е вкусно, леко и много питателно ястие, а на Unareceta.com ви учим как да го приготвяте стъпка по стъпка.!

Рецепта броколи с шунка

Колко вкусно е това броколи с шунка! Лека и проста рецепта, но в същото време пълна с вкус. Научете се да го готвите с нашата рецепта!

Рецепта за гратен от броколи

Лесна и проста рецепта за приготвяне на вкусен и вкусен гратен от броколи, с който ще покорите всички, включително децата!

Рецепта за сотирани броколи

Пригответе здравословно пържене с броколи за по-малко от 30 минути и дайте на тялото нужните му хранителни вещества и витамини, без да приемате твърде много калории.

Рецепта за печени броколи

Ако искате да приготвите нещо здравословно, но пълно с вкус, предлагаме ви да приготвите вкусни броколи на фурна. Сигурни сме, че ще ви хареса.

Рецепта с броколи на скара

Ако обичате здравословна храна, броколите на скара са едно от най-добрите ястия, които можете да включите в диетата си. Наистина е лесно да се подготви!

Рецепта за спагети със зеленчуци и сметана

Поглезете се днес с някои вкусни спагети със зеленчуци и сметана, сочно ястие, което ще ви остави напълно доволни. Не го пропускай!

Рецепта за спагети със зеленчуци и пиле

Не пропускайте тази рецепта за спагети със зеленчуци и пиле; бърз вариант, лесен за приготвяне и пълен с вкус. Обърнете внимание и не губете подробности!

Крем от броколи и сирене рецепта

Ако искате да се насладите на най-добрите рецепти за крем от броколи и сирене, обърнете внимание. В Unareceta.com сме събрали най-добрите за вас! 💚

Менюта с броколи

Меню Salmorejo, Brocoli, Pizza and Cake

  • Входящи: Салморехо
  • Първи курс: Броколи с бешамел
  • Втори курс: Пица
  • Десерт: Торта с кисело мляко

Рецепта за салморехо, някои броколи с бешамел И за да не си нагрявате главата прекалено, винаги можете да си направите добра домашна пица и ние ще ви обясним Как да направите пица на няколко стъпки, така че да се получат вкусни, макар че друга опция би било първо да сервирате чиния с стара рецепта за дрехи и след това Домашна лазаня, която можете да приготвите в няколко прости стъпки благодарение на lasagna.net. Тортата с кисело мляко може да бъде много мек и лек десерт, а с добра рецепта за торта с кисело мляко се прави за миг или обикновена рецепта за тестени изделия, чиято плънка може да бъде, която предпочитате.

Меню за супа, броколи, ориз и бисквитки

  • Входящи: Чеснова супа
  • Първи курс: Броколи с гъби
  • Втори курс: Ориз с омар
  • Десерт: бисквитки

Рецепта за чеснова супа като предястие винаги е полезна, защо? Е, тъй като е лек и не пълни много, така че оставя място за останалата част от храната. Първо можете да сервирате чиния от броколи с гъби, Освен ако не предпочитате да приготвяте кус-кус и разнообразие от суши и на второ място да избирате между ориз с омар и калмари или да приготвите рецепта за тартар от пържола с риба тон, която, ако някой поиска, е нещо много бързо. За десерт можете да приготвите бисквитки в различни форми и стилове, но ако сте много любители на шоколада, можете да направите добър шоколадов мус и с всяка рецепта за шоколадов мус ще постигнете оптимален резултат, нито ще завършите с вкусна напитка, която да придружава този деликатес, какво ще кажете за добро дайкири? Не се колебайте да посетите нашето пространство, за да научите как да направите Дайкири.

Меню с тапас, броколи, пиле и тарта

  • Входящи: Тапас
  • Първи курс: Броколи на пара
  • Втори курс: Пиле в сос
  • Десерт: Лесни торти

Мислите какво можете да направите, за да обслужвате множество хора? Е, това е толкова лесно, колкото приготвянето на асортимент от начални тапас, и че първото ястие е добра част от задушени броколи, Ако искате да приготвите основното ястие по различен начин, винаги можете да използвате пиле в сос, просто ястие, ако правилно следвате рецептата за пиле в сос стъпка по стъпка. което може да се използва за придружаване на пиле в сос. Друг вариант на менюто е рецепта за руска салата първа и втора, вкусен ориз с пилешко рецепта, която се приготвя по-бързо. За десерт покажете кулинарните си умения, като създадете разнообразие от лесни торти, така че всеки човек да може да избере този, който му харесва най-много. Освен това, разгледайте всички рецепти, които имаме на tartasfaciles.com.es

Меню за хляб, броколи, салата и ориз

  • Входящи: Домашен хляб
  • Първи курс: Броколи със сирене
  • Втори курс: Салата от паста с бешамелов сос
  • Десерт: Оризов пудинг

Може да се потопи домашен хляб броколи със сирене, Тя ще бъде много разтопена върху зеленчуците или в купичка яхния от нахут с манголд. Второ, можете да изберете салата от паста, ако искате да изкъпете пастата в сос, най-добрият вариант е приготвянето на добър бешамел и не мислете, че ще бъде трудно, тъй като с рецептата на Бешамел ви учим, ще го получите за нула време, към което можете да добавите зеленчуците от първото ястие като съставка, освен ако не предпочитате някакъв вид леки вечери, които се правят за момент. За по-прост десерт винаги можете да приготвите вкусен оризов пудинг и не мислете, че приготвянето на добра рецепта за оризов пудинг е сложно, изобщо няма да е толкова вкусно, ще поискат още един

Меню на Начос, Броколи, Лаврак, Брауни

  • Входящи: Начос с гуакамоле
  • Първи курс: Броколи
  • Втори курс: Lubina във фурната
  • Десерт: Брауни или сладкиши

Рецептата Nachos с рецепта на гуакамоле, комбинация, която без съмнение е непобедима, ще ви помогне да разпалите апетита си. Дори ако първо се подготвите малко броколи или ризото от скариди, и двете ястия могат да се консумират самостоятелно или да се използват като придружител на вкусна рецепта за печен лаврак или Рецепта за печено пиле, окъпана във вкусен сос от чимичури. За десерт браунито ще хареса на всеки или винаги можете да изберете кекпопс, десерти като Cakepops са изненада за всеки, който ги опита.