Преди да направите тази здравословна рецепта, първата стъпка е избройте всички съставки.
В тенджера се добавя вода с 1/2 чаена лъжичка сол, довежда се до огъня и изчакайте да заври.
Време е да поставите бамбуковия параход върху тенджерата с вода и вътре въведете парченцата броколи. Ако нямате параход от този тип, можете да използвате тенджера с дупки.
Намалете котлона, покрийте парахода и гответе около 8 минути докато броколите станат ал денте.
След като излязат от парахода, добавете лимоновия сок, ароматизирания зехтин, сол и черен пипер, разбъркайте добре. The задушени броколи Това е много здравословно ястие, идеално придружаващо сьомга на скара. Ако тази рецепта ви е харесала, имайте коментари или притеснения, кажете ни вашето мнение.
Ако ви е харесала рецептата за Броколи на пара, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за броколи.
- Печени броколи с лимон и чесън - лесно и здравословно!
- Торта без лимонена захар - лесно
- 7 ползи от черния чай за отслабване; Лесна и здравословна рецепта!
- 7 неща, които броколи прави, за да подобри вашето здраве - Намерете баланса си - LN Marisol Feito
- Енергийни топчета от плодове и ядки, канела и кокос, лесна и вкусна рецепта