Актуализирано на 28 септември 2020 г., 15:12

протеините

Този ензим, извлечен от ананас, подобрява храносмилането и помага за намаляване на възпалението. Обясняваме как да го използваме като хранителна добавка.

Бромелаинът е храносмилателен ензим, извлечен от ананас (Ananas camosus). Неговото протеолитично действие се откроява, тоест когато се поглъща с храна, помага за разграждането на протеиновите молекули и подобрява асимилацията на аминокиселини които ги съставят. От друга страна, когато се поглъщат на гладно, неговите лечебни свойства влизат в сила, като напр противовъзпалително средство.

Ензимите действат като катализатори, тоест те имат силата да генерират активност в тялото, без да се подлагат на промени или да бъдат унищожени по време на този процес. По този начин, доброто усвояване на храната Това не зависи само от диетата, но и от наличните ензими, или тези, генерирани от самото тяло, или тези, които се приемат.

Свойства и показания на бромелаин

През последните години на бромелаин се приписват терапевтични ползи, произтичащи от него противовъзпалителни, антитромботични, антиедематозни свойства (предотвратяват задържането на течности) и фибринолитици (разграждат съсиреци).

Тези важни регулаторни функции на множество метаболитни дисбаланси доведоха до използването му като хранителна добавка за подпомагане на лечението на:

  1. Алергии: облекчава симптомите, като инхибира освобождаването на възпалителни медиатори, отговорни за алергичната атака.
  2. Артрит и остеоартрит: намалява възпалението, причинено от ревматоиден артрит.
  3. Възпаления като цяло: помага за елиминиране на течности и предотвратява отоци. Също така намалява липидите в кръвта и целулита.
  4. Храносмилателни проблеми: Препоръчва се при бавно храносмилане, метеоризъм и чревни газове. Той благоприятства хидролизата на протеините и компенсира загубата на солна киселина, която се случва през годините.
  5. Синдром на малабсорбция: подобрява асимилацията на хранителни вещества.
  6. Инфекции: предпазва организма от нахлуването на патогени, които отслабват имунната система.
  7. Артериосклероза: подобрява циркулацията и действа като антиоксидант, предпазващ стената на кръвоносните съдове.
  8. Повишена телесна токсемия: упражнява почистващ ефект.

Пресен смути от ананас, куркума и магданоз

Как да го взема

Терапевтичната доза бромелаин е 500 mg три пъти дневно. След това можете да приемате 500 mg дневно като поддръжка между 3 и 6 месеца.

Въпреки че е естествен продукт, бромелаинът не е без противопоказания: може да увеличи риска от кървене ако се комбинира с лекарства като аспирин или разредители на кръвта.

При някои хора, странични ефекти: разстроен стомах, диария, гадене и повишен сърдечен ритъм, които изчезват, когато спрете приема на добавката.

Консумирайте естествен ананас това е друг начин за получаване на малка доза бромелаин, който се намира в ниска концентрация в пулпата. Най-високи концентрации на бромелаин се откриват във влакнестото ядро ​​на плода и в стъблото на растението.