Ако все още не сте чували за непробиваемата диета, днес ще го знаете. Тази диета стана модерна през последните месеци и гарантира загуба на до половин килограм на ден и подобряване на концентрацията. Но какво е вярно в това?

Кой, как и кога е създадена диетата?

Разработчикът на това диета, Дейв Аспрей, Той е предприемач, който пътува до Тибет през 2004 г. за отстъпление за медитация и в тази област започва да наблюдава каква е диетата на местните жители и че те са физически и психически по-здрави от него. Откривам, че сред някои от нещата, които са направили, е пил чай с масло и когато Аспрей се е върнал, той се е посветил на опитите да направи същото със съставки, които са му били в обсега. И въпреки че това може да изглежда странно, не за първи път се препоръчва дадена мазнина за отслабване, можете да разгледате нашата статия, в която говорим за гхи. (Какво е гхи?)

По този начин той смеси органично масло и кокосово масло в кафето си и се роди „непробиваемото“ кафе, което обещава да бъде закуска. пълноценна и здрава с които да издържите цяла сутрин с енергия и активност. Единственото нещо, което би имало в ниски количества, са въглехидратите и тъй като всички знаем лошата им репутация, приемете го като плюс и това ще ни помогне да отслабнем.

отслабване

В какво се състои диетата?

Е, въпреки че Дейв Аспрей не е диетолог нито има някакви знания, свързани с хранене, диетата му не е само да консумира това кафе и да се надява на чудо. На своя уебсайт той описва тези други съвети, с които да придружава тази напитка:

  • Увеличете приема на мазнини и намалете захар
  • Елиминирайте глутена
  • Изтрийте зеленчуци
  • Използвайте подправки
  • Премахнете добавките
  • Увеличете консумацията на месо и протеини
  • Елиминирайте млечните продукти и производни
  • Изберете техники за бавно готвене

Работи? Полезно е?

Реалността е, че тази диета може да се счита за чудо диета, въпреки че се иска да се продава като перфектна диета за всички. Asprey казва, че изследва храненето повече от десетилетие и че то се основава на технически основи, но реалността е много по-далеч от науката.

Като се започне от разглеждането на кафе с кокосово масло и органично масло за закуска за здравословно и достатъчно и елиминиране на всички основни въглехидрати за енергия, и продължаваме да елиминираме бобовите растения, глутена и млечните продукти, можем ясно да видим грешките, които тази диета има. Е, накратко, храната е набор от храни и не забравяйки други основни.

Въпреки че трябва да кажем, че някои съвети за диета могат да бъдат в Здравословна диета, като премахване на захарта и увеличаване на консумацията на мазнини или използване на подправки, но тъй като основните му принципи не са основани, това не е препоръчителна диета.

От друга страна, какво, ако отслабнете? Със сигурност да, както при всяка чудодейна диета отслабвате като основно правило, но можем и да загубим живота си, за което не мисля, че си заслужава, в допълнение към страховития отскок, който ни дават тези видове диети.

Знаехте ли за „бронеустойчивата“ диета? Какво ще кажеш?