Искате ли да отслабнете много за кратко време? Има само едно решение. И тук ви го разкриваме!
Диетата за сваляне на половин килограм на ден
Отчаяните ситуации изискват отчаяни мерки и тази диета за отслабване на килограм на ден трябва да се прави само в тези случаи. Разбира се, не трябва да го удължавате за повече от 2 седмици и дори за толкова време, силно препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете, да пиете поне 2 литра вода на ден и да спортувате.
1-ви ден: яжте изключително плодове, най-добрите варианти са: праскови, пъпеши, ябълки и ягоди.
2-ри ден: яжте само зеленчуци; можете да ги приготвите както искате, стига да са подправени само с пръскане на масло.
3-ти ден: яжте плодове и зеленчуци на вкус, с изключение на банани и картофи.
4-ти ден: можете да ядете само банани и мляко, идеалното количество е поне 3 банана и 4 чаши мляко.
5-ти ден: ориз и домат; 2 шепи ориз и шест домата за целия ден. Освен това изпийте цялата вода, която можете.
6-ти ден: яжте ориз и зеленчуци на вкус, подправени само с пръскане на масло. Максималното допустимо количество е 2 шепи ориз.
7-ми ден: вземете сърце, това е последният ден! Яжте шепа ориз, зеленчуци и 2 пресни плодови сока, прясно изцедени.
- Закуската; m; s здравословна диета за отслабване
- Това е чудодейната диета, която Адел е направила, за да свали 40 килограма за шест месеца Знаменитости
- Консултация със специалист Диета или упражнения за отслабване
- Какво представлява експресната диета? Три фази за отслабване; Зона за хранене
- Ето какво науката знае за диетата GAPS и защо не трябва да я спазваме, за да отслабнем