• Лечение за отслабване по здравословен начин

Колко пъти сте получавали съвети относно

лоша

Затлъстяване. Какви нарушения причинява на физическото и психическото здраве?

Казваме ви какви са проблемите, които о

16 декември 2020 г.

Какво да направите, за да избегнете напълняване по Коледа?

Ние ви казваме как да избегнете напълняване по Коледа c

1 декември 2020 г.

Как пристрастяващите храни влияят на затлъстяването?

Има голямо разнообразие от храни, които

18 ноември 2020 г.

Затлъстяването и неговата опасност за най-младите в ерата Covid-19

Затлъстяването днес се превърна в

10 ноември 2020 г.

Как да се храним след намаляване на стомаха?

Използването на здравословна чиния е отлично

28 октомври 2020 г.

Всичко, което трябва да знаете за стомашния балон

Лечението със стомашен балон е метод

13 октомври 2020 г.

Как мога да получа повече фибри в диетата си?

Фибрите са основен компонент за Bu

17 септември 2020 г.

Опасността от периодично гладуване

Отслабването е целта на много хора.

14 септември 2020 г.

Могат ли чудодейните диети да бъдат ефективни? Може да ви липсва

Казваме ви всичко, за което трябва да знаете

Отслабване в Албасете: ефективен начин да се почувствате по-добре и здрави

Отслабването в Албасете е нещо, което много хора

Стомашен балон, наистина ли отслабвате?

Днес можем да видим, че има голямо количество

За кого е Elipse Ball?

От клиника IMOS искаме да ви представим номер

Рисковете от затлъстяване през лятото

Затлъстяването може да влоши или да причини нови p

The бързи диети Които се стремят да променят хранителните си навици за кратък период от време, за да отслабнат, може да бъде опасно за здравето. Има няколко научни проучвания, които потвърждават, че моментната модификация на диетата е неефективна.

Ефектът от бързите диети

Науката от дълго време доказва, че загубата на тегло не се състои в ограничаване на храните, които харесваме най-много или в интензивни тренировки, тъй като това рано или късно ще спрем да правим.

Някои от тези проучвания показват, че диетата може увеличават риска от затлъстяване и страдащи от хранителни разстройства. Когато „се подложим на диета“, „планираме“ или започнем „операцията по бикини“ е много важно да го направим в ръцете на професионалисти, които ни съветват и могат да оценят всеки случай, така че да бъде адаптиран към нуждите на всеки пациент, тъй като с бързите диети ще постигнем целта си за кратко.

Много пъти тези видове диети имат възстановителен ефект, целта им е да отслабнат по най-бързия начин, но това може да има по-големи последици и това е, че след като спрем да ги правим, в допълнение към възстановяването на загубеното тегло, можем да вземем повече отколкото имахме преди да го започнем.

Много е вероятно да загубите много мускулна маса поради нискокалорични диети, което кара тялото в крайна сметка да изразходва по-малко калории, което затруднява поддържането на загуба на тегло или продължаването на отслабването.

Повечето експерти съветват да промените хранителните си навици и да се научите да се храните добре, въпреки че това не е толкова радикално, колкото бързите диети, но ще се получат по-добри резултати.