The сватба са реда на деня и по много поводи килограма Освен това те карат да не можете да носите онази рокля, която сте планирали да носите в толкова важно събитие. Ако предстои сватба и искате да пропуснете странната килограм бързо и лесно на тялото си, вземете под внимание следното издръжка което ще ви помогне да постигнете желаната и дългоочаквана фигура, която ще ви позволи да я носите рокля толкова хубаво за казаната сватба.
Диети за отслабване преди сватба
- Майо диета. Това е диета идеален за запазване на тегло и въпреки че ви позволява да отслабнете, той не е толкова бърз, колкото другите. В този вид диета плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни ще преобладават. За постигане на добри резултати диетата препоръчва да се допълва с физически упражнения дневно за около 30 минути. Са напълно забранени храна обработени и през първите две седмици, до 5 кила.
- Средиземноморска диета. Без съмнение е диета най-популярни и известни от всички. Тя се основава на приема на плодове, зеленчуци, риба, пълнозърнести храни, бобови растения и зехтин. Те трябва да бъдат премахнати от казаното диета мазнини или захари и го допълнете с малко Ежедневно упражнение.
- DASH диета. Този тип диета насърчава a хранене много разнообразна, в която преобладават плодовете, зеленчуците и обезмаслените млечни продукти. Можете също така да консумирате пълнозърнести храни, месо и риба, но по-строго. Въглехидрати, наситени мазнини и захари. Такава диета също насърчава физически упражнения и максимално ограничете консумацията на алкохол.
Можете да прочетете още статии, подобни на Бързи диети за отслабване преди сватба, в категорията за отслабване в дневника на жените.
- Диети за отслабване Това е, което трябва да правите всяка вечер преди лягане, за да отслабнете в едно
- ДИЕТИ С КАЛЕ »Идеални рецепти за отслабване; Кейл
- Диети 8 съвета за отслабване (и задържане) според хората, които са го постигнали
- Сливова диета за отслабване - Wikidiets Диети за отслабване и отслабване
- El Ciudadano 6-те най-добри диети за отслабване