Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да ви покажем реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране.
Ако продължите да сърфирате, считаме, че приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да разберете как да промените настройките в нашата Политика за бисквитки

cafetito

ПОСТАВАМ ВИ ТРИДИЕТА
maryvi61
Не мога да се откача

Тъй като имаше и такива, които не знаеха, аз го сложих тук, Кандела го постави във форума за MR, наставникът й беше казал като прогноза преди празниците.

ТРИ ДНИ И ВИНАГИ В ТОЧКИТЕ, КОИТО СЕ ПРИЛАГАТ ЗА ВАС, можете да ядете само:

.- ПЛОДОВЕ
.- ПАСТА.
.- КАРТОФИ (НЕ ПЪРЖЕНИ)
.- ХЛЯБ
.- РАСТИТЕЛНИ
.- ОРИЗ
.- МАСЛО

Не мога да ям:
.- РИБА
.- МЕСО
.- МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ
.- ЯЙЦА

и ПИЙТЕ ВИНАГИ МИНИМУМ ОТ 1 ЛИТЪР И ПОЛОВИНА ВОДА

Моля, обяснете малко за какво точно е тридиетата. Прави ли се преди празниците? чистя ? да сваля килограми? или може да се направи след дни на излишък като празниците?

Изабел

Моля, обяснете малко за какво точно е тридиетата. Прави ли се преди празниците? чистя ? да сваля килограми? или може да се направи след дни на излишък като празниците?

Изабел

Здравей, Исела,
Както разбирам, е да свалите няколко килограма по-бързо и по този начин да се справите със страните малко по-леко.
Да видим дали Мариви ни обяснява какво са й казали вчера на срещата.
Днес уж го стартирам, но вече си пих кафето с мляко (не мога без сутрешното си кафе с мляко.) През останалата част от деня ще видя дали се овладявам и не преминавам
Целувки

Здравейте момичета, истината е, че го споменах на срещата си и той не ми каза нищо ясно, дори го взех отпечатан, той го погледна и каза да, какво може да се направи, че всъщност беше добре да се направи от от време на време плодов ден или вечеря с паста през нощта, но нищо друго.
Тя е много добро момиче, но дъще, срещите не те мотивират много, повече е това, за което говорим, отколкото триковете, които тя може да ни каже.
Относно щастливия каки, ​​изглеждаше като китайски, дори не знаех какво е, той ми каза, че ще попита Барселона.

Започнахте ли.
Претеглих се у дома тази сутрин, след три дни ще видим какво ще стане.
Единственото нещо, което няма да оставя, е кафето с мляко сутрин, ще видим дали ще загубя нещо

Благодаря Мариви. Ето ме вкъщи, pachucha, днес не съм ходил на работа, така че съм в халат, топъл, за да видя дали утре съм по-добре.

Лидия, чаят, който пия сутрин и следобед го приготвям с вода, но след това добавям пръскане мляко, което не дава резултат, защото е само за да му придаде цвят, може би мога да заместя кафето с мляко и по този начин направи тридиетата по-добре.

Утре е рожденият ден на една от дъщеря ми, ще й направя специално меню, ще се опитам да не прекарвам твърде много време, но разбира се ще бъде труден ден за диетата. Ще започна тридиетата в петък, така че правя петък, събота и неделя, че този уикенд нямам нищо специално. Трябва да направя дръзка, че въпреки че никога не губя много миналата седмица, застоях и не загубих нищо.

Хрумна ми, че можете да правите силни ястия, един ден тестени изделия със зеленчуци, друг печен картоф с риган, морските акордеонски картофи са вкусни, просто трябва да премахнете сиренето. Можем да ги придружим със зеленчуци на скара. В неделя ще направя вегетариански ориз, който у дома много харесвам, приготвям го в пица-хляб и с пет чаени лъжички олио излиза много богат.

Тъй като ще има повече точки, ще мога да ям грозде, което много харесвам.

Ако се сетя за нещо друго, ще ви кажа.

Благодаря Мариви. Ето ме вкъщи, pachucha, днес не съм ходил на работа, така че съм в халат, топъл, за да видя дали утре съм по-добре.

Лидия, чаят, който пия сутрин и следобед го приготвям с вода, но след това добавям пръскане мляко, което не дава резултат, защото е само за да му придаде цвят, може би мога да заместя кафето с мляко и по този начин направи тридиетата по-добре.

Утре е рожденият ден на една от дъщеря ми, ще й направя специално меню, ще се опитам да не прекарвам твърде много време, но разбира се ще бъде труден ден за диетата. Ще започна тридиетата в петък, така че правя петък, събота и неделя, че този уикенд нямам нищо специално. Трябва да направя дръзка, че въпреки че никога не губя много миналата седмица, застоях и не загубих нищо.

Хрумна ми, че можете да правите силни ястия, един ден тестени изделия със зеленчуци, други печени картофи с риган, акордеонните картофи от морето са вкусни, просто трябва да извадите сиренето. Можем да ги придружим със зеленчуци на скара. В неделя ще направя вегетариански ориз, който у дома много харесвам, приготвям го в пица-хляб и с пет чаени лъжички олио излиза много богат.

Тъй като ще има повече точки, ще мога да ям грозде, което много ми харесва.

Ако се сетя за нещо друго, ще ви кажа.

Здравей, красавице!
Кафето е, че имам нужда от него, така че ще ви кажа след три дни.
Днес мисля, че ще ям тестени изделия, като се прибера ще видя.
Роза, как правиш ориза със зеленчуци? Какви зеленчуци слагате върху него? кажи ми да видя дали ще се измъкна от рутината, която напоследък имам.

Здравейте момичета
помнете, макар че мисля, че вече знаете, че тридиетата трябва да бъде три дни подред и само веднъж месечно, както мисля
Следователно служи за подготовка на тялото за излишък и предполагам, че същото важи и преди това след някои партита
Направих го вчера, но днес дори няма да сложа менюто за днес, защото сега ще вечеряме и със сигурност ще прекарам малко с юбилейната торта
целувки за всички .
до утре

Честита годишнина, Хуани. Наслаждавайте се и ще броите точки .

Лидия, ще ти кажа как правя ориз.

Правя го в тигана за пица, така че да остане като паеля.
Състав: Един ct масло на човек, един италиански пипер на човек, половин килограм гъби, куп зелени аспержи и за соса, натрошен домат и чесън. Ах! И ориз, който забравих! Червен пипер, сол и смлян пипер.

Запържвам леко накълцаните чушки, покривам ги, така че да станат меки при ниска температура, за да не се зачервят твърде много, когато приключат добавям домата от соса и чесъна. След това замайвам ориза и добавям водата. Когато започне да кипи, добавям гъбите и малко преди оризът да е готов, около пет минути, добавям аспержите, само меката част. Подправям със сол и черен пипер. Много е вкусно, семейството го харесва, това е ориз, който направих преди диетата, промених само, че сега измервам маслото и контролирам количеството ориз, което ям.

Надявам се че го харесваш.

Как си Роза? дори в пачуха къща или вече сте по-добре? Надявам се.
Джуани, поздравления за юбилея, дори и да си ял торта, си простил
Ели, как си през първия ден от тридиетата? Направих го и аз и почти изкарах точките си, но не съм гладувал ха ха ха.

Слагам това, което ядох:

Закуска. две
Чай. 0
Препечени тръби за хляб. две

СРЕДЕНО. 3.5

Нарязан. 0,5 (не мога да се справя сам с кафето.)
3 бисквитки. 1.5
зърнен блок . 1,5

Паста с домат. 4
Черни маслини. 3 (когато разбрах, че почти ми даде юй)
хляб. 1
1/2 манго. 1

ЗАКУСКА. 1
чай. 0
2 водещи бисквитки. 1

ВЕЧЕРЯ. две
Бъркани яйца с гъби и зелен чесън. 0
CD масло. две
мандарина. 0

Соево мляко с овесени ядки. 3 (соевото мляко е растително, нали?)

Не виждате, все пак минах. 20.5

Здравейте!
Преминах през първия ден.
Роза, благодаря за рецептата за ориз, ще го пробвам.
Ето моето меню:
Закуска: (5.5)
Кафе с мляко 1,5
Половин тост 2
с домат и олио 2
Храна: (8)
Паста 4
Спанак, див лук, чесън 0
Cda. стафиди 1.5
Cda. 1,5 зъбни колела
Cta. Масло 1
(Направих го същото за съпруга ми, но със сметана и синьо сирене. Ufff. Да умре.) Намерих го малко сух.
единично кафе 0
Закуска:
Черно кафе 0
Вечеря: (6)
Печени аспержи 0
cta. масло 1
малко парче пипер кока 5
2 мандарини 0
Общо 19,5 (имам 0,5 остатъка от употреба n & aacute

Да видим днес как се справяме.

Е, БЛАГОДАРЯ МНОГО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯТА
Е, разбира се, ядох торта от харта, но така или иначе това, което ще се направи, е един ден
лошото е, че утре ще е друго, защото имам гости за вечеря
Между другото, не знам дали познавате трите шоколадови торти ауро, защото си помислих
изглежда утре като кралица пред снаха ми.
И ще бъде, че не, вместо три отделни цвята, аз оставам изпъстрени с всички смесени цветове (тази ярост) с цялото внимание, което полагам и не ми служи
рипсено
Ами целувки
Забравих да сложа менюто си днес
ЗАКУСКА 3 ТОЧКИ
мандарина. 0p
кафе с мляко. 1 стр
50гр хляб. 2 стр
мармалад. 0p

ХРАНА.-9 ТОЧКИ
пилешки ориз
и къдри фурми. 8 стр
2 сухара. 1 стр
печена ябълка. 0p
кафе. 0p

ЗАКЛЮЧВАНЕ.-1 ТОЧКА
кафе с мляко. 1 стр

5 кнедли
с хубаво. 7p
1 кнедл
ябълка и фурми. 1,5p
хурма райска ябълка. 0p

ОБЩО. -21,5 ТОЧКИ

Е, мина втори ден, сложих менюто:

ЗАКУСКА. две
ЧАЙ. 0
Нарежете хляб. две

СРЕДЕНО. 3.5
Нарязан. 0,5
бисквити. 1.5
зърнен бар. 1.5

ХРАНА. 8
200 грама варен нахут. 5
Швейцарска манголд с картофи. 3
Оранжево. 0

ЗАКУСКА. 1
ЧАЙ. 0
Бисквитки ldl. 1

ВЕЧЕРЯ. две
40 гр. Соеви спагети. 1
зеленчуци. 0
масло. 1
caki persimon. 0

Соево мляко с овес. 3.5

ОБЩО 20 ТОЧКИ (Уф, блажено соево мляко се покачва с тон.)