Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Използва се от исторически времена както в кулинарията, така и от аптекарите. В допълнение към своята хрупкава текстура и вкус, той е "балансиращ" зеленчук.
Ето десетте качества най-важното от целина, това ще ви помогне да поддържате фигурата си и да се грижите за здравето си; също така, вкусна рецепта, която да споделите със семейството си.
1. Намалете холестерола: Според изследователи от Чикагски университет, целина намалява нивата на холестерол до 7 точки само с 2 стъбла на ден. Също така помага за увеличаване на секрецията на жлъчни киселини, което помага да се премахне холестерол на тялото.
две. Противоракови: Едно проучване установи, че този зеленчук съдържа голям брой съединения, които помагат за предотвратяване метастази от Канцерогенни клетки, защото съдържа съединения, наречени ацетиленова които спират растежа на тумори.
3. Храносмилателни: Целина сок освобождава някои специални хранителни вещества от фибри които подпомагат движението на червата, което го прави естествено слабително, което помага за облекчаване запек.
4. Диуретик: Калият и натрият в сока от целина са мощни регулатори на телесните течности, стимулиращи производството на урина, за да се освободят от излишните течности; свойства на целина да отслабва.
5. Противовъзпалително: The полиацетилен от свойствата на целина за отслабване е невероятно облекчение за всички видове възпаление, включително ревматичен артрит, на остеоартрит, на изпускайте, на астма и бронхит.
6. Понижава високото кръвно налягане: Съединение, наречено фталид, помага да се отпуснат мускулите около артериите, разширявайки съдовете и позволявайки на кръвта да тече свободно.
7. Лекува безсъние: Минералите и етеричните масла имат релаксиращ ефект върху нервната система, което я прави полезна за тези, които страдат безсъние. Високите му нива на магнезий ви помагат да се отпуснете и да потънете в успокояващ и спокоен сън.
8. Помага за бързо отслабване: Пиенето на сок от целина през деня помага за ограничаване глад сладко и вредна храна. Запълва ви, без да ви кара да качвате излишни килограми. Това е едно от най-важните свойства на целина, което съществува.
9. Премахване и предотвратяване на камъни: Премахване токсини от тялото, което помага за разграждането и премахването на камъните в пикочните пътища и жлъчен мехур. Сокът помага на страдащите от изчисления никога повече да не ги страда.
В интервю за Salud180.com, директорът на УРОКЛИНИКА, Карлос Санчес Морено обяснява видовете пикочни камъни:
10. Увеличете сексуалността: Това е полезно за сексуалност слаб, без да предизвиква неконтролируемо желание като някои наркотици фармацевтични компании като виагра и подобни.
Бакшиш: Целината може да се соче с всеки друг плод или зеленчук.
Валдорфска салата
Състав:
200 грама целина
2 червени ябълки
Сокът от 1 лимон
50 грама наситнен орех
4 супени лъжици майонеза
1 пръскане на обезмаслено мляко
4 супени лъжици нискомаслено обикновено кисело мляко
1 суха маруля
Сол и черен пипер на вкус
Подготовка
Нарежете стръковете целина на филийки и ги запазете. Обелете и нарежете ябълките, залейте ги с лимоновия сок и смесете с целината и ореха; резервация.
Смесете майонезата с млякото и киселото мляко; подправете на вкус. Изсипете сместа върху сместа от ябълки, целина и орехи. Той перфектно включва всички съставки. Сервирайте легло от маруля и отгоре пригответе.
Насладете се на тази вкусна рецепта и се възползвайте от всички предимства на целината!