Целуването може да бъде едно от любимите занимания на хората, не само поради физическия контакт, който имате с партньора си, но и поради създадената връзка.

толкова

Изкуството да целуваш, освен че ти доставя удоволствие, може да ти осигури и друга полза: изгаряне на калории. Затова подгответе романтична сесия, за да отслабнете, без да е необходимо да правите упражнения.

Целувки = изгаряне на калории

Според проучване, публикувано в Американския вестник по медицина, при обикновените целувки се използват само две мускули и се изгарят две до три калории.

Но ако говорим за страстни целувки, те могат да включват до 24 лицеви мускула, включително орбикуларис на устата (разположени около отвора на устата) и 112 от останалата част на тялото, консумирайки повече от 26 калории в минута.

Страстните целувки изгарят толкова калории, колкото ходенето с редовно темпо, като губят приблизително 288 калории на час. Това ще зависи от времето, което прекарвате в упражнения, скоростта и темпото ви, както и теглото ви, според проучване, публикувано от университета в Отава.

По-малко стрес

Целувките не само ви помагат да отслабнете. Статията в American Journal of Medicine посочва, че целувките също намаляват стреса, тъй като влияят върху освобождаването на невротрансмитери като ендорфини, които са отговорни за стимулиране на мозъчните области, които произвеждат удоволствие в тялото.

Освобождаването на невротрансмитери също така елиминира възприемането на болката и дава ефект, подобен на лекарства като кокаин; обаче активирането на мозъчните рецептори от ендорфини не води до пристрастяване.