Уважаеми читатели, щастлив ден без диети. Какъв по-добър ден от този за откриване на новата ни колона с рецепти, направени от нашите хранителен блогър @ juliana-yeeee?

честит

Това е двойно специален ден. Всички, които ме харесват, обичат хубавата храна, ще ме разберат. С течение на годините понятието за диета и здравословно хранене се обърка малко.

Говорейки за диета, човек лесно я свързва с тъжна и безвкусна чиния със салата, пиле, приготвено без сол и неща, които само като ги назовем ни карат да се чувстваме зле. Ами здравословната храна? ПОДЦЕНЕНО. Повечето смятат, че здравословното хранене е за вегетарианци, вегани или неща, които го правят хранителни изроди (чудаците, които искат капучино с индийско бадемово мляко с органично какао и органично кафе, така да се каже)

Свикнали с общество, което възпитава и възпитава образ на физическо съвършенство, знаем, че е нормално да сме попаднали в капана на диетите. Според интернет, международен ден без диети, стартира 6 май 1992 г. от британка на име Мери Евънс Йънг, която основа кампанията Диетбрейкъри срещу диетите, срещу обществото, което с ентусиазъм възнаграждава загуба на тегло и храни в по-младите поколения, хранителни разстройства.

От тази дата диетолозите и експертите по хранене и психология започнаха да виждат международен ден без диети като дата за подчертаване на значение на здравословното хранене, по-скоро като начин на живот, а не като наказание за това, че не отразява капризите на плиткото и лицемерно общество.

КАКВО ОЗНАЧАВА ДЕН БЕЗ ДИЕТА?

Всъщност, според канадския Национален информационен център за хранителни разстройства, някои от целите за деня са:

  • Актуализирайте популацията по въпроси с наднормено тегло, булимия и анорексия
  • Повишаване на обществената информираност за опасностите и безполезността на диетите.
  • Празнувайте красотата и разнообразието, нашите естествени размери и форми.
  • Обучение на обществеността за здравето и фалшивите диети.

В заключение, не се заблуждавайте от името: международният ден без диети не е претекст да ядете нездравословна храна без състрадание и да скриете баланса. Този ден е само да осъзнаем тялото си, да го оценим, да го обичаме, да се изправим пред диетолог и със себе си, съмнения, страхове и решения в дългосрочен, краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план.

В крайна сметка те казват, че ние сме това, което ядем ... какво мислите?

Защото, ако е вярно, днес ние от редакцията на Velvet сме вкусен ябълков хляб с канела. Не пропускайте днес в 11 ч. (Мексиканско време) първата рецепта в колоната на "Готвене с Julyallgreen".