Това, което се откроява най-много при този плод, е съдържанието на витамин С: той има 19 милиграма на 100 грама. Също така съдържа калий, който има диуретичен ефект, и много малко калории и мазнини

предимства

MIAMI.- DPA

Колко пъти сте чували някой да казва, че ананасът помага за изгарянето на калории? Моментът на истината настъпи: не е истина. Това е мит, който далеч не е подобен на реалността, а се опитва да обясни защо отслабваме с приема на този плод. Ето четири ключа за разбиране на това, което се случва в тялото ни

  1. Ананасът трябваше да има този магически ефект благодарение на ензим, наречен бромелаин, но това, което този ензим прави, всъщност е разграждането на протеините. Това не оказва влияние върху разхода на калории, обяснява услугата за информация на потребителите.
  2. Бромелаинът също придава на сладоледа кисело мляко или ананас горчив вкус, защото действа върху млечните протеини. Но има трик, за да го избегнете: ако потопите ананаса във вряща вода за минута, ензимът се деактивира.
  3. Това, което се откроява най-много при този плод, е съдържанието на витамин С: той има 19 милиграма на 100 грама. Също така съдържа калий, който има диуретичен ефект, и много малко калории и мазнини.
  4. Разбира се: това е плод, който не узрява, след като е у дома, затова се препоръчва да го купувате вече много сладък. Най-добрият начин да се разпознае точката му на зрялост е по аромата в основата на стъблото.