Ананас това е плод с множество свойства наистина полезни за организма. Това е отличен източник на антиоксиданти и е известен с това, че е чудесен диуретик което помага за премахване на токсините и примесите от тялото.

nutri

Ананасовата диета е перфектно и идеално за детоксикация на тялото и отстранете излишните течности което обикновено причинява наддаване на тегло. Липсата на основни хранителни вещества кара тази диета да се спазва максимум за 4 дни, тъй като в противен случай може да произведе сериозно увреждане на здравето на човека, който реши да го продължи. Тогава ще говоря с вас по-подробно от тази популярна диета за да можете да видите какви са те неговите ползи и възможните опасности.

Ползи от ананасовата диета

The ананасова диета Той има редица предимства, които е важно за вас да знаете и които могат да ви помогнат за отслабване и за да премахнете тези излишни килограми, които ви притесняват толкова много:

  • Става въпрос за a метод за отслабване с незабавни резултати, защото приемът на ананас помага за намаляване на отока в корема вече премахване на натрупаните мазнини в тялото.
  • Ананасът е отличен диуретик така че е идеално за Почистете старателно целия организъм. Приемът му ви помага да елиминирате всички токсини и примеси какво има в тялото ви.
  • Това е плод с много витамини и че е идеален за почистване на органи като черен дроб или бъбреци.
  • Ананасът ви позволява да усъвършенствате много разнообразни ястия и наистина вкусно за това, което е много атрактивна диета за отслабване.

Какво предлага ананасовата диета

Диетата с ананас не предлага нищо друго освен яжте ананас по време на всички хранения през деня, допълвайки споменатия прием с други видове нискокалорични храни и с много малко мазнини за отслабнете по бърз и ефективен начин. Този тип диета позволява на човека почистете цялостно цялото си тяло, премахване на всички примеси и отпадъци които се образуват след всяко хранене.

Според тази диета само около 3 хранения на ден и в тях, в допълнение към естествения ананас, можете да включите максимум около 400 грама постни животински протеини какъвто е случаят с пиле, пуйка, риба или заек. Както можете да видите, този тип диета има многобройни хранителни недостатъци, така че е разрешено само да се спазва тази диета за максимален период от 4 дни. В случай на удължаване на този метод за отслабване за повече дни, въпросното лице може да страда сериозни здравословни проблеми тъй като не осигурява на тялото ви необходимите хранителни вещества, за да функционира добре.

Диетата с ананас

След това ще ви покажа примерно меню от този тип диета, която включва около 3 дни.

Първи ден

  • По време на закуска можете да ядете две филийки естествен ананас до тост от пълнозърнест хляб с малко сладко.
  • За храна можете да консумирате две филийки естествен ананас заедно с телешка пържола с малко броколи, задушени с оцет и олио.
  • На вечеря можете две филета гърди на скара до салата от маруля и две филийки ананас.

Втори ден

  • На закуска можете да хапнете две пълнозърнести бисквитки, обезмаслено кисело мляко и две филийки ананас.
  • За обяд 200 грама сьомга на скара до две филийки ананас.
  • На вечеря можете салата от маруля и риба тон и две филийки ананас.

Трети ден

  • За закуска можете да имате две пълнозърнести бисквитки, кафе и две филийки естествен ананас.
  • За храната 200 грама гърди на скара с варени зеленчуци и две филийки ананас.
  • На вечеря можете да направите зеленчуков крем с целина, артишок или аспержи и две филийки ананас.

Ако следвате този план през трите дни, ще получите почистете цялостно цялото си тяло, ще избегнете задържането на течности и ще постигнете загубете тези излишни килограми колко те притесняват. Важно е да запомните това това е прочистваща диета и че следователно не трябва да трае повече от три дни.

Недостатъци на ананасовата диета

  • Важно е да запомните, че ананасовата диета има многобройни хранителни дефицити, така че не е препоръчително да го следвате за повече от 4 дни. Това е диета, която помага премахване на токсините тяло и отслабнете бързо, но не трябва да се удължава във времето.
  • Това е диета много ниско калорични така че трябва да бъдете много внимателни когато става въпрос да я следвате тъй като не осигурява основни хранителни вещества.
  • Счита се за чудо диета за това, което има значителен отскок ефект, така че ако не промените навиците си, със сигурност е така качвам килограми и вземете много повече килограми от изгубеното.
  • Това не е препоръчителна диета и не е препоръчително за тези, които имат бъбречни проблеми.

Преди да завършите, трябва да запомните това за ананасовата диета работи и можете да получите очакваните резултати, след като приключите каза план за отслабване, трябва да започнете тип здравословна и балансирана диета в комбинация с малко ежедневни физически упражнения. По този начин ще избегнете ужасяващият отскок ефект и ще можете да поддържате теглото. Привържениците на такава диета твърдят, че тя може да бъде загубена около 2 килограма тегло само за три дни, Ето защо е важно да се консултирате на диетолог или специалист преди да започнете тази диета и по този начин избягвайте сериозни здравословни проблеми. Специалистът ще направи проучване и ще ви каже дали е вредно или не започвайки този вид метод за отслабване.

Тогава те оставям видео за да ви помогне да знаете повече за известната ананасова диета и какви са ползите от него и всичко останало неговите противопоказания.