[email protected] // 664 119 899

четвърт

21 ноември Ананас в сироп

Защо да се задоволяваме с консервиран ананас, ако можем да си го приготвим у дома и е много лесно? Добър вариант е да премахнем консервантите от нашата диета и да приготвим десерт, който можем да обогатим с шоколадов сос или кокосов крем.

СЪСТАВКИ

  • естествен ананас
  • сок от лимон
  • 175гр захар

СТЪПКИ, КОИТО СЛЕДВА

  1. Измийте ананаса с четка с много вода .
  2. Обелете ананаса и отстранете сърцевината (твърд и влакнест център). Запазете останките от обелването му.
  3. Нарежете ананаса на парчета и го сложете в стъклен буркан с малко лимонов сок, за да не се окисли.
  4. Сварете литър вода с измитите кожи, сърцето и захарта. Вари се около 15 минути, докато се образува лек сироп.

ТРИКОВЕ И СЪВЕТИ

  • Когато купувате, трябва да се спрете на зрели ананаси, с леко оранжев цвят и с много зелени листа. Препоръчително е да го държите на хладно място, но не и в хладилника, тъй като те се развалят.
  • Той е много подходящ за всяка диета за отслабване и прочистване, тъй като осигурява много малко калории и помага при задържане на течности, което го прави особено полезен за хора с бъбречни проблеми