Първата стъпка за вашата промяна започва във вашата килера. Каня ви да изтеглите електронната книга БЕЗПЛАТНО ТРАНСФОРМИРАЙТЕ СВОИТЕ МАЛКИ И НАВИЦИТЕ СИ и ще знаете кои са здравословните храни, които ще ви заредят с енергия и ще ви накарат да бъдете най-добрата си версия.
Попълнете формуляра с вашите данни:
Най-лесният и вкусен начин да вземете козе кефир
Ползите
Закуска, десерти, лека закуска или лека закуска ... Все още не съм сигурен каква е! Но това, което знам, е истинска наслада. За вашето небце, за вашите клетки, за вашите бактерии ... Може да звучи пресилено, но наистина, този сладур е бомба за собственост.
Много пълен с антиоксиданти, витамини, минерали благодарение на средиземноморски деликатеси като lкато сливи и пресни смокини. Те ни глезят, защитават и са големи съюзници, които помагат за регулирането на чревния транзит.
Семена от чиа, Вече известни в световен мащаб, те също са от голяма помощ за регулиране на чревния транзит, като същевременно ни осигуряват голямо количество w3 тази съществена мазнина, от която се нуждаем толкова много, за да може тялото ни да функционира правилно на хормонално и невронално ниво и да поддържа запалителни състояния в залива. Тези малки черни семена помагат за контролиране на апетита и дори ако има безпокойство или глад. Те помагат за отслабване. За регенериране на мускулна маса поради голямото количество протеин. И те са страхотни съюзници да носят кухня против стареене, тъй като помагат за противодействие на вредното въздействие на свободните радикали.
За да усвоим хранителните вещества в тази суперхрана, трябва да ги ядем добре хидратирани или смлени.
Всички тези съставки са чудесни съюзници за хранене на вашата полезна чревна флора, която би била храни с пребиотичен ефект. Добре подхранването на флората е един от ключовете за тях да изпълняват всичките си функции, толкова важни за нашето благосъстояние.
И не на последно място, аз ви казвам за ползи от козе кефир. Те са много, но ви назовавам най-забележителните:
- Подобрява храносмилането и усвояването на хранителните вещества
- Благодарение на своите пробиотични свойства, той помага да се увеличи разнообразието на полезната флора
- Високо съдържание на минерали: калций, желязо и йод
- Високо съдържание на витамини: А и няколко от група В, включително В12.
- Високо съдържание на протеини, особено триптофан
- Естествено противовъзпалително
- Укрепва имунната система
Ако сте веган, можете да замените кефира с растително кисело мляко или със зеленчукова бадемова напитка, но ако изберете последната опция, вече няма да имате предимствата на кефира.
Ако само свойствата не ви убеждават, когато опитате, знам, че ще ви хареса! И не само аз го казвам, но и количеството хора, които вече са го опитали. Продължете и подгответе тази наслада и ми кажете какво мислите.