- supervisor_account 2 човека
- вмъкване_диаграма Много лесно
- аларма за достъп30 минути
-
За вегани
Съставки за 2 човека
- 0,5 единици (и) манго
- 6 Малина (и)
- 35 грама тиквени семки/семена
- 100 грама семена от чиа
- 250 грама напитка от черен ориз без глутен Vivibio
Подготовка на рецепта "Чиа пудинг с черен ориз и плодова напитка"
Става въпрос за a много лесен за приготвяне десерт, но в същото време много питателен. Рецептата съдържа семена от чиа, което е много добро източник на желязо и омега 3. Приготвили сме го с вкусен и супер ексклузивен Напитка от черен ориз с марка Vivibio, разпространява се от La Finestra sul Cielo. Отличен вкус, много ценен заради него висока хранителна стойност (желязо, цинк, кобра, каротин и др.). Подготовката е толкова проста, само 3 стъпки, че отсега нататък ще я подготвяте във всичките си срещи:
1. Накисваме семената от чиа с напитката от черен ориз, около 1 час, докато видим, че семената от чиа придобиват желатинова текстура и омекват.
2. Добавяме малко веган разбита сметана (Има много различни марки), в нашия случай сме използвали бита сметана, можете да я купите и за разбиване.
3. Украсете на вкус с плодове като малини, манго и малко сушени плодове отгоре (тиквени или слънчогледови семки, бадемови парчета).