МАДРИД, 6 (ШАНС)

сваля

Алберто Чикоте Той е решил да скъса със заседналия живот и да започне да се грижи за фигурата и здравето си. Готвачът направи премиера на диетите, които се разглеждат с важно предизвикателство: отслабнете.

Щеше да се предаде в ръцете на професионалисти, за да започне да се наслаждава богата на хранителни вещества средиземноморска диета. В допълнение към този режим, Чикоте обеща да спортува всеки ден. Добра разходка, която той сподели с всички свои последователи, докато се записва с камера.

Главният готвач е открил това след два месеца е успял да свали повече от 10 килограма и печалба в здравето. Тест, който е трябвало да преживее и останалите участници в изпитите за диета, които са искали да оставят лоши навици след себе си.

От холивудската диета, която обещава да отслабнете с 5 килограма само за 2 дни, до протеина, който изисква ядене на каквото и да е количество протеин, но въглехидратите и плодовете трябва да се оставят настрана. Доброволецът, който се е подложил на тази диета, е получил тези резултати.

В рамките на тези диети има и палеолитната, на която се основава яжте пресни продукти без разговори, освен че са приготвени много малко. Анонимният, решил да я последва, свали 10 килограма.

От друга страна, този в алтернативни дни - разделен на режим, почистване и социални дни - е направил доброволецът е свалил 4 килограма.

И накрая, намираме суровия веган. Поради тази причина диета, която напълно изключва всички храни от животински произход, доброволецът се нуждае от добавка с витамин В12 тъй като със суровата си веганска диета той не можеше да я купи.