Калций
Диетични фибри
Диетичните фибри са естествено вещество намерени в плодове и зеленчуци и какво спомагат за насърчаване на изхождането, за да улеснят преминаването на храната през храносмилателната система. Дори фибри забавя усвояването на захарите и предотвратява развитието на диабет тип 2. Експерти от клиниката Mayo посочват това диетите с високо съдържание на фибри регулират нивата на кръвта, което е идеално за тези с диабет.
Както можете да видите, това са само някои от хранителни вещества, които ви помагат да отслабнете. Само имайте предвид, че в допълнение към ежедневната хидратация и балансираната диета, която включва тези хранителни вещества, препоръчително е да извършвате постоянно някаква физическа активност, за да допринесете за работата.
Последна актуализация: 15.04.2016 г. в 12:03
Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin