Добро утро семейство! Ще започнем тази нова седмица с възможно най-добрата енергия и за това от NutriMarket ние ви носим нов фитнес рецепта. Касае се за тиквички чипс в тесто с овесени ядки с пармезан, ястие с впечатляващ вкус, което благодарение на леките си съставки има приемливи хранителни характеристики за много спортни диети.

nutrimarket

Изненадващо вкусно и леко тесто

Винаги имаме предвид, че всичко, което е очукано, е синоним на излишни мазнини и калории. Може би една от най-важните причини е свързана с начина, по който обикновено се приготвят тези видове ястия, като общо правило: в тигана и с количество масло значителна.

Тук е нашата рецепта за днес скъсайте с предразсъдъците. Тези тиквички чипс Те са очукани, имат целия вкус и текстура, които предлага това, но противно на това, което може би си мислите, те са печени и без олио по средата. Тоест те премахват важна част - най-важната - от проблемите, които храната в тесто може да създаде по най-класическия начин.

Отделно от това трябва да се отбележи, че тестото се прави с овесена каша вместо галета. Предимствата, получени от този фактор, са много, така че ще споменем само няколко: овесът е зърнена култура с повече протеин Y. фибри от пшеница, съдържа ненаситени мазнини (или здравословни мазнини), ниско гликемични въглехидрати И това е богата на витамини и минерали като калий, калций или магнезий.

Основните предимства са регулирането на чревен транзит, увеличаване на Чувство за пълнота и а Доставка на енергия чиято продължителност във времето се удължава благодарение на ниския гликемичен индекс на въглехидратите и протеините.

И накрая, не бихме могли да пренебрегнем една от най-специалните характеристики на тази рецепта: наличието на Пармезан в тестото. Овесените ядки и млякото, след като са гранулирани във фурната, вече биха предложили сами по себе си нотката на вкус и специална текстура, но ако се добави тази изненадваща съставка, резултатът е ястие, което бързо ще се вмъкне във вашия списък с любими храни.