Екип от немски учени за първи път показа, че както твърди популярната традиция, пиенето на вода ви кара да отслабнете.
Изследвания от Университетската клиника Charité в Берлин, публикувани в American Journal of Clinical Nutrition, гарантират, че приемът на вода засилва ефекта от диетата за отслабване.
"Въпреки че при диетите обикновено се препоръчва да се пие много вода, досега не е имало препоръка с научна основа", каза ръководителят на изследователския екип Ребека Мукелбауер.
От анализа на около 5000 препратки от различни бази данни с научни статии, експертите успяха да проверят, че питейната вода ефективно ускорява процесите на отслабване, когато сте на диета.
Изследването подчертава убедителността на поредица от данни за успеха на диетата при група възрастни хора, които са увеличили средната си консумация на вода.
- Пийте много вода и не консумирайте висококалорични храни хранителни съвети в пъти
- Пиенето на вода ускорява метаболизма и следователно ви помага да отслабнете Vogue Испания
- Крис Прат прави библейска диета за бързо отслабване
- Chabelita разкрива магическата си диета от чаша вода с лимонова струя сутрин до сьомга от
- Някои точки, които трябва да имате предвид, когато започвате диета за отслабване