Днес в Tu Trébol ви учим как да приготвите много прост десерт, който може да се използва както за последното сладко ястие, така и за закуски или закуски. Има хора, които премахват шоколада от диетата си, когато искат да отслабнат, защото смятат, че той ви напълнява, но това, което имате, е да ядете всяка храна умерено и да я придружавате със здравословни продукти, които допълват вашата диета.
Вкусният Nutritive Choco се основава на чиа и кисело мляко, два елемента, които в комбинация правят много здравословна храна. Чиа е растение от Централна Америка и семената му са богати на въглехидрати, фибри, витамини и минерали. Те били широко използвани от маите и ацтеките, но те изпаднали в забрава поради европейската колонизация. За щастие сега те отново се консумират редовно и това принадлежи към диетите на голяма част от населението, които искат да намалят теглото си. Те са богати и на мастни киселини Омега 3 и Омега 6. Можем да кажем малко за киселото мляко, което все още не е известно, то осигурява калций и помага за контрол на кръвното налягане.
Тази рецепта е подходяща за диабетици, с ниско съдържание на калории и мазнини и осигурява фибри. Поглезете се и не дискриминирайте шоколада!
РАЗРАБОТКА
1. - Смесете съставките и сервирайте студено.
2.- Можете да украсите с бадеми или червени плодове, като боровинки или малини, както виждаме на снимката.
Не се колебайте да споделите във нашия facebook, ако се осмелите да направите рецептите или хранителните препоръки, които сме публикували в нашия блог, с хаштаг #TuTrebolRecetas.
Ще се радваме на вашите снимки! Също така, не забравяйте, че всички продукти, за които говорим в нашия блог, са налични в нашия онлайн хипермаркет!