симптоми и храни, които причиняват газове

Участник в „Operación Triunfo“ трябваше да отиде в спешното за тази болка. Но защо страдате от чревни колики и как можете да ги избегнете?

Въпреки че сме свикнали да чуваме родители с много малки бебета, които преживяват много зле, когато децата им страдат от това, което е известно като колики на бебето, сред възрастните също е често да страдат от някои чревни колики. Точно това се случи с Famous, един от състезателите на последното издание на „Operación Triunfo“, който в неделя вечерта трябваше да отиде в спешното за много силна болка в корема. Въпреки че някои са говорили за прием в болница, истината е, че „триумфът“ трябваше да отиде в спешното отделение, но след това да се върне в академията. „Той си почива (.). Чревни колики, но всичко е наред", потвърди Ноеми Галера, директор на кастинг в Gestmusic.

колики

Но какво точно представляват чревните колики? Clínica Universidad de Navarra (CUN) определя този синдром като "остра, спазматична болка в чревната област, като следствие от контракции на чревните мускули. "Въпреки че може да бъде много болезнено, това е нещо доста често: накратко, това е натрупване на газове в червата Той причинява много пронизваща болка в областта на корема. Според Международния университет във Валенсия този тип колики могат да бъдат свързани с „оригване или метеоризъм“, по-чести от обикновено, както и подуване на корема и чувство, че сте много пълни.

Всъщност, симптоми на често срещана коремна колика Те се различават за всяко човешко тяло, но внимавайте, ако отделите много повече газове от нормалното - според Института по диабет и бъбречни и храносмилателни болести в САЩ, нормалното е да предавате газове между 13 и 21 пъти на ден -, ако почувствате силно раздуване на корема (усещане за пълнота или подуване) или директно, някаква болка или дискомфорт в корема, който обикновено се появява, когато газът не се движи нормално през червата.

Какво причинява газови колики?

Важно е да се разбере това въздухът влиза редовно в храносмилателния тракт, нещо, което се случва и когато бактериите в дебелото черво разграждат някаква несмляна храна. Ако се погълне повече въздух от обикновено или се консумират някои специфични храни, този въздух може да е по-висок от нормалното и ако не се движи нормално, може да причини колики. Човек поглъща повече въздух от обикновено, когато дъвче дъвка или яде бонбони, пие газирани безалкохолни напитки, яде или пие твърде бързо, пуши или има разхлабени протези. Този въздух, който не може да напусне стомаха - под формата на оригване - се придвижва към червата.

Храни, които причиняват газове
ЗеленчуциАспержи, артишок, броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, гъби или лук
ПлодовеЯбълки или круши
Млечни продуктиСирене, сладолед или кисело мляко
ДругиБобови растения, бонбони, дъвки, хляб, зърнени храни или салатни превръзки, пълни с лактоза

За да се избегне натрупването на газове, е жизненоважно да се избягва или намалява консумацията на продукти, които могат да го причинят, в допълнение към поддържането на определена физическа активност, за да се избегне запек; въпреки това, ако страдате от този вид колики е препоръчително да отидете на лекар, за да разберете дали това е симптом на заболяване, като непоносимост към храна, синдром на раздразнените черва или болест на Crohn.