Според експерти в областта тези диети, които обещават чудеса, обикновено се основават на елиминирането на някои групи основни храни за тялото.

След като прекарате няколко дни, без да гледате броя на поетите калории или броя на дневните въглехидрати в менютата, лятото свърши. И с този край Започва и новият есенен бум: чудодейни диети. Хранителни планове, които често са небалансирани, които позволяват освен загуба на тегло и загуба на здраве.

диети

И според експерти в областта, тези диети, които обещават чудеса, обикновено се основават на елиминирането на някои групи основни храни за тялото. Състояние, което може да се превърне в опасност за благосъстоянието и здравето и това най-накрая може да надхвърли страховития ефект на отскок.

Тези диети, които обещават чудеса, обикновено се основават на елиминирането на някои основни групи храни за тялото

Истината е, че дори да знаеш това, Испанците са хора, свързани с диетите, особено ако са без експертни хранителни съвети. Това се посочва от последните данни, публикувани в тази връзка: някои изчисляват, че общият брой на испанците на диета през 2017 г. е 11 милиона, други посочват, че от тях 4 милиона са се присъединили към някаква чудодейна диета.

Някои числа, които, от друга страна, контрастират с търсене на обучение, свързано със здравето и благосъстоянието у нас, тъй като степени като медицина или пискология обикновено са в "десетката". Това се случва и в сектора на професионалното обучение, където курсовете на експерти по диететика и хранене са в разгара си.

По този начин, в допълнение към необходимостта от обучение по диетология (за избягване на грешки и падания при чудодейните диети), също Много е важно да наблюдавате и контролирате специалистите по хранене за тези, които не само искат да отслабнат, но и да спечелят здраве. И много пъти, освен да броите калории и да ядете малки ястия, най-важното е да се научите да се храните добре.