Какво горещо гърне прави. От тази страна на земното кълбо юли е най-добрият и с него, ръка за ръка, дойде поредната годишна бомбардировка. Не, това не е песента на лятото, а бумът на чудодейните диети.
О, тази операция с бикини! Не забравяйте, че знаменитостите вече дават всичко от себе си на плажа; А за тези, които отиват на сватба, не забравяйте: винаги божествено!
Може би невронните връзки не ни позволяват да спрем за миг, за да се замислим, може би те са летаргични, докато получават постоянни горещи вълни, вместо да мислят, че не е необходимо да криминализираме тези бедни, спечелени с труд килограми през останалата част от година.
Вече преувеличаваш, Марта. Ами може да бъде, Ще разгледам някои списания, за да противопоставя мненията, да видим какво съм.
По-добре да не чета, Ще пусна телевизора:
Вижте как преувеличавам ...
Диетата с ананас, артишокът, макробиотичната диета, диетата на Дюкан, дисоциираната диета, тази в алтернативни дни 2.3.2, Perricane ... Чакай, чакай: вземи пълнозърнести храни (които също ти помагат да отидеш до тоалетната добре), по-добре обезмаслено кисело мляко, без захар; трябва да ядете 3 пъти на ден, но не хапвайте между храненията. Не, по-добре е да направите 5, но не ги пропускайте; това, което трябва да направите, е да не ядете въглехидрати. Не, работата е там, не ги смесвайте с протеините; между другото, спортувайте, движете се много, не спирайте да се движите, Това е най-важното. Пребройте калориите на това, което купувате в супермаркета или по-добре: не купувайте богати неща и по този начин няма да се изкушите. Махни се от хладилника, лудо! Стойте далеч от всякакви напитки, различни от вода, не гледайте чиповете, залепете корема си на снимката, забравили сте да се движите, хайде!
Мамка му, даЗабравих да живея.
За тези, които не са осъзнали, тези чудодейни диети могат да ви навредят повече, отколкото да ви помогнат. Повечето от тях имат хранителни дефицити, защото ви забраняват храна и ви карат да злоупотребявате с други. Те са много твърди както по своето съдържание, така и по факта, че ги следват, нещо, което влияе на душевното ви състояние, като ви поставя в лошо настроение, че не ядете или не давате на тялото нужните хранителни вещества. Те също могат да причинят стрес и мания около храната от постоянното мислене какво имате и какво не трябва да ядете. Освен това повечето от тях произвеждат рикошетен ефект, възвръщайки загубените килограми, когато приключите диетата. И преди всичко, и това, което ми се струва най-важно, е, че те не ви учат да ядете, а точно обратното: те модифицират някои навици по строг начин, без да вземат предвид здравето на вашето тяло.
Оставям ви връзка с дидактически материал, изготвен от Испанската агенция за безопасност и хранене на храните, в който са дадени насоки за честотата на консумация на различните видове храни, които трябва да бъдат част от здравословното хранене. Проблемът не е в диетата или не в диетата. Това е манията за отслабване по причини, които не са здравословни, а просто естетически. Там е сърцето на въпроса.
Проблемът е в опасната идея да се наложи да отслабнете, ако се ожените, ако ще носите бански костюм, ако отидете на парти или важна среща, ако искате да се чувствате добре и т.н. На. Винаги, винаги, трябва да си толкова сладък от смъртта. Ако приемем, че красотата е равносилна на слаба. Ако гладувате, замествате нормалната храна с прахове, износвате се, спортувайки без мярка, преброявате всяка консумирана калория и не можете да гледате шоколадов сладолед, без да се чувствате виновни. Нищо не се случва, всички усилия ще бъдат награден, когато играете ролята в този филм с Крис Прат.
Все още не са ви се обадили? Това е странно.
Намирам за унизително, че жените се пускат в реклами като пуйки, обсебени от красота, естетика и слабост. Сякаш това е единственото важно нещо, показвайки модел на повърхностна жена, като по този начин увековечава стереотипа на жена с въздушна глава, следвайки без въпроси модела на женските декоративни предмети и приказни принцеси на 21 век.
Бомбардировките в медиите и летните диети са последиците от безчувственото и изкуствено общество, което се покланя само на един тип тяло, вместо да се грижи, оценява и овластява всички видове там. Винаги забравяйте да ни напомняте колко са разнообразни и красиви, точно каквито са.
Нека се опитаме да напомним на света това лято.