Съдържание
Знаете ли, че по света има такива много видове диети, и че въпреки че всички те са плод на хилядолетни култури, все още много от тях причиняват повече смъртни случаи че смъртни случаи, причинени от употреба на тютюн?.
Някои от храни, които консумираме ден след ден, според изследването, проведено от списанието The Lancet, водят до преждевременна смърт на повече от единадесет милиона души по света.
Според проучването, проведено от специалисти, дължащо се на нашите небалансирани диети всеки пети човек, който умира, го прави заради тях.
Проучването показва, че вярвайте или не, солта е тази с най-висока честота на тази смъртност: като се вземе предвид, че тази подправка се намира на практика във всички приготвени от нас храни и почти във всички продукти, които консумираме на улицата, това трябва да ни накара да преразгледаме вредата, която причиняваме на тялото си и какво трябва да направим, за да го коригираме.
КОЛКО БЕДНИТЕ ДИЕТИ ВЛИЯНАТ НА НАШЕТО ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ
Правейки сериозно проучване в повече от сто деветдесет и пет страни по света, анализирайки причини, причинили смъртта на хората, беше оценено до каква степен хранителните навици и диетите, с които трябва да се храним, влияят на ранната смърт.
Ние не говорим за диети, които водят до затлъстяване което е различна тема: говорим за диети, които увреждат органите на тялото ни като сърцето, увреждат черния дроб или бъбреците, и много често са продукти, които са признати за канцерогенни.
КАКВИ СА НАЙ-ВРЕДНИТЕ ДИЕТИ?
Проучването ни дава най-разкриващата информация, до която трябва да ни доведе променете нашите хранителни навици, а ако това не е възможно, да модифицирайте нашата диета, така че да не се отрази на здравето ни.
Най-вредните диети са:
ДИЕТИ С ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА СОЛ
Ние не си представяме вкусът на храна, приготвена без сол, но количеството му е това, което трябва да умерим: в света е доказано, че повече от три милиона смъртни случая годишно са причинени от заболявания, които са свързани с висок прием на сол.
A високо съдържание на сол в храната дрейф в Повишено кръвно налягане което води до сърдечен удар Y. ACV, сърдечно-съдови инциденти като инсулти, аневризми, и т.н.
Високото ниво на яденето на храни с много сол също произвежда участие в кръвоносната система, водещо до сърдечна недостатъчност.
ДИЕТИ С МНОГО НИСКИ ЗЪРНА
Тези месоядни диети в който Зърната забележими от липсата им водят до преждевременна смърт на повече от три милиона души по света.
ДИЕТИ С НИСКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ПЛОДОВЕ
Плодовете, както знаете, са с високо съдържание на фибри което е това, което позволява добро чревен транзит в допълнение към много други полезни функции за нашето тяло: липсата на фибри е една от най-високите причини за рак на дебелото черво, което причинява хиляди смъртни случаи в света.
ПРЕГЛЕД НА ЛОШИТЕ ДИЕТИ
Проучването показва, че в повечето диети исторически сведения в почти всички региони на света намериха много ниска консумация на ядки и семена, много ниско или никакво консумация на зеленчуци, и много малко консумация на риба, която осигурява Омега 3 какъвто е случаят с Сьомга, пъстърва Y. Морска храна.
За разлика от тях има висока консумация на напитки, сладкиши, десерти и подобни, които са подсладени със захар.
Само обмислям пиене на захарни напитки проучването показва, че произвежда повече от 185 000 смъртни случая годишно, за съжаление установява това високото потребление на захар е свързано с нивата на бедност от изследваните държави: колкото по-голяма е бедността, толкова по-голяма е консумацията на захар.
Ние също намираме много издръжка че в състава им има високо съдържание на червено месо, преработени меса, и спирка консумация на транс мазнини както се случва в Аржентина, Парагвай, Централна Америка, Колумбия и Венецуела, където консумация на месо е свързано с богатството от ядене на месо.
Но не всички заболявания и смъртни случаи, причинени от лоша диета са свързани с недоразвитост и бедност: Съединените щати са на второ място, измерено сред десетте най-населени страни в света с по-високи жертви от диабет, причинени от a висока консумация на сладки напитки Y. заседнал начин на живот.
Държави, които имат по-малко смъртни случаи годишно, причинени от лоша диета са тези с Най-добрата диета в света: Средиземноморска диета, в рамките на които можем да цитираме Франция и Испания
Израел е страната с най-малко смъртни случаи, причинени от лоша диета, и много нисък процент от само 89 смъртни случая на 100 000 жители: пример за подражание, особено за латиноамериканските страни, където нормалното е диета с излишни мазнини, брашна, червено месо, и т.н.
Надяваме се тази информация да ви отведе преразгледайте начина, по който се храните, и от вкъщи започнете променете тези лоши хранителни навици на колко щети причиняват здравето на хората.
Оставяме ви връзката към The Lancet, специализирана в здравеопазването и изменението на климата.
В BELLEZAFACIALNATURAL.COM искаме да ви научим как да се грижите за себе си по естествен начин, с натурални продукти, които можете да направите у дома. Ние не сме естетици, нито възнамеряваме да заменим медицинската консултация
Ние не сме образователна институция, нито агенти на който и да е субект или институция на държавата