Изследователи от университета в Гьотеборг в Швеция разследват метод на жилетка като ефективен начин за отслабване, без да излагате здравето на риск. Освен воденето на здравословен начин на живот, простото носене на жилетка може да ускори процеса на отслабване.
Метод на жилетка: работи!
Учените са провели проучване със 72 участника, всички с ИТМ между 30 и 35, най-ниската степен на затлъстяване. Участниците бяха разделени на две групи. 37-те души от първата група получиха жилетка, чието тегло съответстваше на 1% от телесната им маса. Жилетките на 35-те души от втората група претеглят 11% от телесната ви маса.
Всички участници трябваше да носят жилетката по осем часа на ден в продължение на три седмици. Освен това те бяха помолени само да правят две малки промени във всеки ден: избягвайте големите прием на алкохол и прекарайте малко повече време в изправяне.
Когато изминаха трите седмици, средната загуба на тегло сред участниците в първата група беше 300 грама, докато тези от втората група успяха да отслабнат 1,6 килограма средно.
Учените обясняват, че резултатите се дължат на вътрешен баланс, който се нарича гравитостат. Gravitostat кара тялото винаги да поддържа абсолютно еднакво тегло. По този начин, ако се добави жилетка, тя регулира увеличението.
Методът с жилетки, чудесна алтернатива на чудодейните диети
Когато лятото е точно зад ъгъла, през месец май много хора започват някои чудо диета За да отслабнете. Но това не е добър вариант поради две причини.
На първо място, защото те са много ограничителни диетични планове, които не осигуряват на тялото хранителните вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, и следователно увреждат Здраве.
И второ, защото резултатите не са дълготрайни. В много случаи загубата на тегло се дължи на загуба на мускулна маса, не е дебел. Следователно, след като диетата приключи, загубените килограми се възстановяват и дори някои повече.
The метод на жилетка Страхотна алтернатива на този тип диета е да се сбогувате с тези излишни килограми веднъж завинаги.
- Безболезненият метод за отслабване, който се равнява на коремни преси или клекове за половин час
- Открийте какъв тип трапезария сте - Navarro Clínica Методът Navarro за отслабване
- Научете за метода на Хорхе Хавиер Васкес за отслабване
- Простият метод за отслабване след Коледа и Нова година
- Истинският треньор по тялото е историята на фитнес гуруто, който с необичаен метод за отслабване