тялото
Уикс създаде 90-минутен метод, който в момента се следва от близо 100 000 души (The Sun/Carverpr)

Днес той се радва на признание, представено в слава, долари и това надхвърля харесванията, получени във всяка публикация. Престижното списание Форбс го включи сред 10-те най-изявени фитнес влиятели (той е на пето място) днес. Това вече е справка по въпроса. Беше направено място между Кайла Ицинес, Дженифър Селтър или Мишел Левин, някои от подходящите гурута, които доминират в околната среда от години. Джо фитили, въпросният човек е фигурата, която за по-малко от две години се превърна в глобален феномен, който не спира да расте.

На 30 години този млад британец се радва на медовете на успеха. Той изгради маратонско кариерно изкачване въз основа на поредица от съвети, които споделя със своите последователи по различните си канали и със основния стълб в 90-минутен план -считан за един от най-пълните сред богатото разнообразие-, в който предлага сбит и ефективен тренировъчен ритъм, придружен от персонализирана диета без ограничения. Неговият образ процъфтява, а бъдещето е още по-обещаващо.

Личният треньор беше откровението за световния свят през 2016 г. (Слънцето)

Той е роден в средата на 80-те години в град Епсъм, Съри, в югоизточната част на Англия. Като дете той е бил конфликтен, „бедствие“, както се е определил. Поради тази сложна личност, която го доведе до повече от един проблем в училище, той вярваше, че няма да постигне нищо в живота. И също отчасти, заради социалния им статус. Той имаше трудно детство, с финансови ограничения. "Не можехме да си позволим да купуваме месо и риба всеки ден", каза той. Този начин на живот продължи до университетския период: "Живеех от нездравословна храна до 16 или 17 години. Майка ми нямаше представа за готвене и ни хранеше сандвичи. Най-много направих паста с домат ".

Като допълващо обучение към хранителните съвети, той препоръчва упражнения HIIT

Този етап е ярък контраст с настоящето, което го заобикаля с лукс, милиони и популярност. В средата на пътуването радикалната промяна навлизаше в уелнес света. Учи спортна наука и след като я получава, започва да работи като личен треньор. Първоначално той тренираше деца, но след това промени ситуацията. Той намери в социалните мрежи началото на пътя към известността, към това, което най-много му харесваше и искаше. Позовавайки се на знанията си, тя започна да споделя хранителни съвети в Twitter. По-късно той отвори канал в YouTube и се присъедини към Instagram. В момента във всичките си сметки има 5 милиона последователи, повече от 90 хиляди клиенти и печалби, които надхвърлят един милион долара на месец.

През 2016 г. продажбите му на книги достигнаха 15 милиона долара (Darren Kidd/PressEye)

В ерата на комуникацията той е един от многото предприемачи и известни личности, които се възползваха максимално от социалните канали, използвайки ги като работни инструменти. Формула, която го превърна в доход, еквивалентен на милиони. "Никога не съм си представял, че мога да си осигурявам приходи от Instagram. Исках просто да помогна на хората. Въпреки че винаги съм вярвал в този бизнес, дори когато никой друг не го е направил. Знаех, че бизнесът ще расте. Месечният ни доход е около 1,4 милиона долара. Звучи нелепо, когато го казвам. Всеки ден 500 души се записват в плана и компанията продължава да расте ", коментира той.

Методът „Lean in 15“

Работата му печели повече от един милион долара на месец (Нийл Хейнс)

Уикс никога не се лишаваше от най-популярните социално оценени храни, тези с изключително високо съдържание на мазнини. Нито в момента. И все пак той поддържа безупречна физика. Тайната, казва той, е в неговия неограничен хранителен план. "Не вярвам в диетите", поддържа той като флагман. Той предлага да спрем да ядем навън и да готвим у дома, да контролираме правилно консумираното и да ги приспособим към изразходваната енергия." Моята цел е хората да готвят здравословна храна и да правят малко упражнения всеки ден ".

В неговия онлайн 90-дневен план за отслабване - до който може да се стигне чрез абонамент - няма места за диетични пречки или напрегнати фитнес процедури. Вълшебната формула се състои от общуването на прости рецепти (лесни за готвене само за 15 минути) с кратки сесии от упражнения, използвайки известните HIIT режим (интервална тренировка с висока интензивност, за съкращението на английски), която се основава на редуване на периоди на интензивни анаеробни упражнения с по-умерени, за да се улесни възстановяването. Тази комбинация доведе до естествения и тонизиран силует, който тя показва във всяка публикация.

„Не е нужно да тренирате с часове и часове или да спрете да се храните, за да имате тяло. Ключът е да се върнете в кухнята, за да приготвите собствените си ястия", казва Джо, като същевременно подчертава, че всяко тяло е различно, така че специфичната рутинна тренировка ще варира според изискванията на всеки човек. Методът дава положителни резултати. Или поне така показват изображенията, които публикуват в мрежите, в който се вижда забележителният напредък на неговите ученици, когато се визуализира сравнението на класическите снимки преди и след снимки.

Маратонско състезание с много място за продължаване по пътя на растежа. Процъфтяваща слава и портфейл, който се подхранва всеки ден от все повече и повече клиенти. Уикс казва, че настоящето на славата, на което се радва, той не си е представял дори в сънищата. "Животът ми се е променил напълно. Притежавам дом! Никога дори не съм мислил, че мога да платя ипотека. Идвам от дом, в който нямаме собственост. Семейството ми никога не е ходило в колеж. Сега мога да правя всички тези неща. че никога не съм мислил за възможно ".