лекарства

Отражение на доброто ни здраве често се отразява в красотата на косата и ноктите ни. Ако не се грижим за себе си вътре, ако не се храним добре, един от симптомите, които можем да страдаме, са чупливи нокти.

Разберете в тази статия какви са причините за увредените и чупливи нокти. Ние също споделяме най-добрите природни средства за тяхното решаване.

Подхранването на ноктите

Нашите нокти са изградени от незаменим протеин, който ни помага за правилния им растеж и формиране. Това е кератин.

Освен това се нуждаете от добро снабдяване с витамини А, В и С, за да ги поддържате в добро състояние. Ние също изискваме адекватно количество минерали Y. сярна аминокиселина които можем да намерим например в растителните мазнини.

Чупливи нокти и други проблеми

  • Чупливи или чупливи нокти: Тоест, когато се чупят лесно. Това се дължи, понякога на течението на времето и стареенето. Но през повечето време чупливите нокти са причинени от определени заболявания и състояния.
  • Редове на Бо: Те са малки вдлъбнатини, които се появяват на ноктите. Те обикновено се появяват след заболяване, когато сме слаби и с ниска защита.
  • Понякога, когато излагаме ръцете си на влага или дори когато много обичаме да използваме лак за нокти. Това може да доведе до обелване или лющене на ноктите и да станат чупливи.
  • Поява на гъбички: Ноктите ни променят цвета, формата и текстурата си.
  • Бактериални инфекции те могат да причинят болка под и около нокътя. Те са много досадни процеси, които могат да прекратят загубата на нокътя.
  • Промени в цветана ноктите при сърдечни или чернодробни проблеми.
  • Щитовидната жлеза също може да доведе до чупливи нокти.
  • Бели петна по ноктите, Нарича се още левконихия: Има много фалшиви митове за тези бели петна. Например тази поради липса на калций. Не е вярно. Това се дължи на малки лезии на нокътя, които се появяват, когато преди това е възникнал възпалителен процес или травма на матрицата на ноктите. Това води до необичайно кератинизиране. Нещо безобидно.

Диета за укрепване на чупливи нокти

Основни витамини

  • Витамин B: Основен за здравето не само на ноктите, но и на косата. В този случай бирената мая и пшеничните зародиши винаги са силно препоръчителни. Можете също така да се консултирате с Вашия лекар, за да получите капсули с витамин В, силно препоръчителни за тези случаи.
  • Витамин А: Благодарение на бета каротините веднага ще ги разпознаете по червеникавите, жълтите и оранжевите пигменти. Те присъстват в плодовете и зеленчуците: моркови, ягоди, горски плодове, домати, чушки или тикви.

Основни минерали

Ако включим бобови растения в диетата си, ще постигнем здрави нокти. Бобовите растения са източник на желязо, калций и йод. Лешниците, бадемите и орехите също са много полезни и реминерализиращи.

The картофите и патладжаните са много богати на цинк. Тези хранителни вещества са от съществено значение за синтеза на колаген и формирането на ноктите. Затова не спирайте да ги включвате в диетата си.

Домашни средства за чупливи нокти

Зехтин и лимонов сок

Масажирайте ноктите си с лесен препарат, базиран на а чаена лъжичка зехтин, смесена с няколко капки лимонов сок:

  • За начало изкъпете памук и навлажнете ноктите с тази течност.
  • Повторете поне два пъти седмично и през нощта.
  • Това ще ви помогне да превърнете крехкия си нокът в здрав нокът.

Лекарство с морска сол

Опитайте това отлично реминерализиращо и подхранващо средство:

  • Смесете две чаени лъжички фина морска сол с 2 капки лимонов сок.
  • Добавете и супена лъжица пшеничен зародиш (идеално за здраве на ноктите).
  • След това го смесете с малко топла вода (по-малко от половин чаша).
  • Накиснете пръстите си за 10 до 15 минути.
  • Правете го два пъти седмично и ще забележите резултатите от него.

Средство за бирен оцет и ябълков оцет

Също така ефективно средство за чупливи нокти, което ще бъде от голяма помощ, богата на витамини, минерали и ензими.

  • Това е много просто. За начало загрейте четвърт чаша зехтин, смесвайки го с равно количество ябълков оцет и половин чаша бира. Съставките са от съществено значение за здравето на ноктите.
  • След като сте подготвили, накиснете ноктите си в тази смес за около 15 минути, за да получите основните хранителни вещества. Това е просто и отлично лекарство.

Можете да следвате съветите, които са по-лесни за вас или които ви харесват най-много. Важното е да бъдете постоянни и да го правите поне два пъти седмично и винаги през нощта.

Ако добавите към това правилна диета и избягвате неправилни навици като гризане на ноктите, ще видите колко малко по малко ще се подобрите. Вашите крехки нокти ще придобият сила и ще изглеждат перфектно.

Снимката е предоставена от TratamientosdeBelleza