Съдържанието на статията
- Какво е цикория?
- Ползи за тялото.
- Как да приемате цикория за отслабване
- Разтворим
- Корен
- Как да готвя цикория за отслабване
- Млечен
- С мед
- С лимон
- Канела
- С джинджифил
- Цена
Според прегледите, предимствата на разтворимата цикория за отслабване е загубата на 4 кг на месец без строги диети. Важно е да се спазва правилното хранене. Напитката дава сила, ободрява, подобрява имунитета. Продуктът може да се приготви самостоятелно, с добавяне на мляко, мед, джинджифил и други полезни добавки. Най-доброто средство за лечение на настинки признава цикория с лимон.
Какво е цикория?
Навремето кафето беше заменено от растение със сини и лилави цветя от семейство Астрови. Днес цикорията се използва като хранителна добавка, консумираща всички части на растението. Ако искате да отслабнете, вземете само корена и листата могат да увеличат апетита ви. Цикория, алтернатива на кафето, има положителен ефект върху организма и помага за отслабване. Кофеинът инхибира усвояването на витамините от група В и допринася за развитието на неврози.
Ползи за тялото.
Основната полза от цикория за организма е сходството на свойствата с чая и кафето, което играе специална роля за хора, които не са подходящи за тези напитки. За да избегнете негативни ефекти върху стомаха, когато пиете кафе, добавете разтворим корен от цикория, който също може да се използва за лечение на запек и чревни разстройства. Растението действа като диуретик и слабително, което е ефективно за камъни в жлъчката. Основните предимства за човешкото тяло:
- Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, той е ефективен при кожни заболявания, акне, порязвания и слънчеви изгаряния.
- Намалява риска от рак на червата.
- Листата се използват като ароматизатор за салати, а екстрактът от корени се използва при приготвянето на изкуствени подсладители.
- Помага при ставни проблеми (артрит и ревматизъм), сърдечни заболявания.
- Употребата на продукта е полезна за хора с нервни разстройства.
- Растението е ефективно при кандидоза (срещу гъбични инфекции), алгоменорея (болезнени периоди).
- За жени по време на менопаузата и юноши растението е полезно за по-добро усвояване на микроелементи (магнезий и калций).
- Намалява изпотяването, тахикардията, възстановява чревната микрофлора.
- Облекчава организма от холестерол, радиоактивни вещества и соли на тежки метали.
- Желязото в растението служи като профилактика срещу анемия.
Как да приемате цикория за отслабване
Диетолозите казват, че трябва да пиете напитката вместо обичайното кафе. В рамките на 2 месеца на ден трябва да изпивате до 3 чаши от напитката, за предпочитане половин час преди хранене, така че тялото да има време да усвои всички полезни вещества. Разтворимият продукт може да се смеси в топло мляко (ниско съдържание на мазнини) или преварена вода. Когато пиете, е важно да преброите калориите. Общият им брой не трябва да надвишава 1500 кала за 24 часа.
Разтворим
Няма време за готвене? Можете да си купите разтворима цикория за отслабване в онлайн магазина. Закупеният разтворим цикличен прах е естествен продукт, който прочиства кръвта и черния дроб, регулира нивата на глюкоза в кръвта. Предимството на напитката е отсъствието на странични ефекти (в продукта няма химически добавки или консерванти), приятен вкус и аромат. Поради големия брой полезни свойства е възможно да го използвате не само за отслабване, но и като цяло семейство да го пиете. За нормализиране на метаболизма е подходящо използването на 2 чаши на ден.
Противопоказание за употребата на растението е жлъчнокаменна болест, бъбречни заболявания, анемия, язва, ниско кръвно налягане, тъй като коренът е богат на калциеви оксалати. Коренната тайна се крие в благоприятен ефект върху храносмилателните процеси, чревната микрофлора. Фруктоолигозахаридите помагат да се стимулира растежа на полезните бактерии. Почиствайки черния дроб и кръвта, подобреният метаболизъм помага да се свалят ненужните килограми.
Поглъщането на смачкания корен ускорява разграждането на мастните натрупвания и намалява инсулина в кръвта. Цикорията няма да ви позволи да преяждате: активира усещането за ситост. Отварата от корена може да се комбинира с запарки от боровинки, морски зърнастец и шипка. 3 компонента, които са част от корена на растението, влияят върху загубата на тегло: интибин, пектин, инулин. Ефектът на тези елементи върху процеса на отслабване е описан подробно по-долу:
- Intibin не позволява на тялото да преобразува енергията, получена по време на приема на храна, в телесни мазнини. Веществото увеличава метаболитния процес, премахва натрупаните токсини и токсини, влияе благоприятно на червата.
- Растителните фибри, наречени пектин, които влияят на храносмилането, са естествено изгаряне на мазнини в храненето. С ускорена скорост тялото се отървава от адипоцитите.
- Инулинът се нарича профилактика на диабета. Този компонент не позволява на съдържащата се в бързите въглехидрати глюкоза да предизвика повишаване на нивата на инсулин и забавя отделянето на въглехидрати в кръвта. Взаимодействайки със стомашния сок, инулинът се превръща във фруктоза, енергиен източник, който не причинява излишни килограми.
Как да готвя цикория за отслабване
С какво се проливат излишните килограми? Основната точка е способността на това билково лекарство да премахва излишната течност от тялото и да премахва мастните натрупвания. Ефективна рецепта за готвене:
- Вземете 1 чаена лъжичка счукани корени и залейте вода (2 супени лъжици).
- Включете и оставете да заври (като кафе напитка). Времето за готвене е от 8 до 12 минути.
- Оставете бульона да се охлади, прецедете през тензух.
- Пийте половин чаша половин час преди хранене, за предпочитане 3 пъти на ден.
Млечен
На хората с отслабено тяло се препоръчва да приемат цикория с мляко. Напитката прочиства организма, придава усещане за ситост, съдържа необходимите катализатори за метаболитния процес. По-малко: една напитка може да причини алергии при бременна жена. Не са провеждани клинични проучвания по време на развитието на плода, така че е необходимо да се консултирате с лекар, преди да вземете напитката. За тези, които искат да отслабнат, напитката е вид вълшебна пръчица: има отличен вкус и калоричността й е много малка (19 kcal на 100 g).
С мед
Основната полза от пиенето на напитка като цикория с мед е предотвратяването на хипертония, високо кръвно налягане. Самото растение е способно да подобри кашлицата при настинки, но в комбинация с мед е показано при възпалителни заболявания, в случаите, когато е необходимо да се повиши имунитетът и да се попълни тялото с енергия. За да се засили лечебният ефект, напитката трябва да се приема на гладно сутрин. За да направите това, в 1 чаша с преработена цикория добавете 1 ч.л. пчелен мед. Поддържайте напитката си топла и не гореща.
С лимон
Този плод от семейство цитрусови е естествен антибактериален препарат, който убива до 12 различни вида бактерии. Съдържа органични киселини, захари, калий, мед, цитрин и богат витаминен комплекс (особено витамин С). В комбинация с цикория получавате ефективно средство за лечение на грип и други настинки. Напитката се приготвя, както следва:
- Смелената смес на растението се прави за около 8 минути на огън.
- Лимонът се измива старателно под течаща вода, след което се нарязва на филийки, без да се отървете от кората.
- Ще отнеме 1 резен лимон, останалото може да се съхранява в стъклен буркан в хладилника.
- В приготвената напитка веднага се поставя парче лимон.
Канела
Съдейки по прегледите в интернет, много хора обичат да пият цикория с канела сутрин. Всъщност тази напитка има много по-добър стимулиращ ефект от лошото кафе. Способен е да нормализира кръвното налягане по време на хипотония и е одобрен за хора с диабет. Лечебната напитка е приготвена за първи път в Русия. Добавянето на канела му придава специален вкус и засилва ефектите. За правилното приготвяне на напитката ще са необходими следните съставки:
- мед или захар на вкус;
- вода - 150 мл;
- канела - 1 пръчка;
- смлян корен от цикория - 1 чаена лъжичка.
Трябва да изпиете топла напитка. Инструкции стъпка по стъпка как да направите напитка от канела:
- Поставете пръчка канела в чаша от 150-200 ml.
- Прецедете нарязания корен през цедка.
- Варете вода в метален или керамичен съд, добавете корен.
- Намалете топлината до минимум и варете, докато напитката започне да се пени и кипи.
- Прецедете отново горещата цикория през цедка, изсипете в чаша с пръчка канела.
С джинджифил
Преяждайки сладки и брашнени ястия, цикория с джинджифил ще помогне да се загубят натрупаните мастни натрупвания. Цикличната джинджифилова напитка може да активира метаболитните процеси по-бързо. Ако не харесвате вкуса на цикория, тогава добавянето на карамфил с джинджифил ще поправи ситуацията. Съставки за приготвяне на напитка за отслабване:
- вода - 300 г;
- пресен джинджифил - малко парче;
- карамфил - на върха на ножа;
- мигновена цикория - 2 чаени лъжички.
Рецептата е описана по-долу:
- Изсипване на цикория в купа.
- Нарежете джинджифила на ситно.
- Добавете карамфил.
- Налейте вряла вода и разбъркайте.
Цена
Цената на чайния продукт "Цикория за отслабване" зависи от опаковката, производителя и продавача. Продуктите могат да бъдат закупени евтино от онлайн магазина на едро или в удобна опция за опаковане от каталога. Цикория за продажба в аптеки, търговски центрове в Москва. Можете да поръчате продукти с доставка до дома. Как да изберем продукт? Бъдете внимателни, когато купувате менте - по-добре е да купувате на по-висока цена. Суровите материали, които са твърде евтини, могат да бъдат с лошо качество. Следващата таблица съдържа приблизителни цени:
Bionova Slimming Morning, Nova Product AG
Нощ за отслабване Bionova, Nova Product AG
Цикория сутрин с вкус на тирамису