ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ

Моля, имайте предвид: мястото е запазено срещу банков депозит на цялата стойност на сесията. [Banco BAC San José * Номер 925036410 * IBAN CR86010200009250364107]. Стойността на индивидуалната консултация за възрастни е 40 хиляди колона. УГОВАРЯМ СРЕЩА.

хранителни вещества

ГРУПОВА КОНСУЛТАЦИЯ

Груповата консултация има за цел да предостави инструментите, както теоретични, така и практически, така че човекът, който взема решението да промени диетата си, да е сигурен, че консумира всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да отговори на ежедневните си нужди, и че следователно диетата им е хранително адекватна.

Стойността на тази методология е, че освен че има едни и същи компоненти на индивидуалната консултация, процесът се изгражда в компанията на други хора със същите цели, поради което е много обогатяващ опит. Освен това, тъй като това е седмичен процес, съдържанието може да бъде адресирано по-пълно.

Груповата консултация се провежда по време на 6 сесии, както следва.

Сесия 1 - ИНДИВИДУАЛНА СЕСИЯ

Съответства на отделна сесия за попълване на файла. За това е предвидена среща, така че на всеки 30 минути да може да се извършва оценка на участниците. Те се цитират според наличността през седмицата, от която започва консултацията.

Сесия 2 - ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ НА ВЕГЕТАРИАНИТЕ

По време на тази сесия работим върху идентифицирането на хранителните групи, които съставят плочата на здравословното вегетарианско хранене, храните, които принадлежат към всяка от групите и основните хранителни вещества, които те осигуряват. Освен това се доставя планът за хранене и се прави подробно обяснение на неговата работа и употреба.

Сесия 3 - ПРОТЕИНИ

Разберете функцията на протеините в организма и тяхната роля във вегетарианското хранене. Как да покрием консумацията на протеин според нуждите. Съвети за подобряване на хранителната стойност на препаратите.

Сесия 4 - ВЪГЛЕХИДРАТИ

Разпознайте видовете въглехидрати и тяхната функция в организма. Как да балансираме консумацията на въглехидрати в диетата. Съвети за подобряване на хранителната стойност на препаратите.

Сесия 5 - ЕТИКЕТИРАНЕ НА ХРАНЕНЕТО И КЛЮЧОВИ ХРАНИЩЕ

Тази сесия има 2 части. В първата част се научаваме да тълкуваме правилно хранителния етикет. Във втория виждаме теорията във връзка с основните хранителни вещества във вегетарианската диета.

Сесия 6 - ЗАКРИВАНЕ

Съответства на индивидуална контролна сесия. За това е предвидена среща, така че на всеки 30 минути да може да се извършва оценка на участниците. Те се цитират според наличността през седмицата, която приключва консултацията.

Информация

Дати: следващия октомври на текущата година

График: Обикновено е вечер от 18:00 до 20:00.

Място: Обикновено ги правя в Школата по хранене към Университета на Коста Рика