Диетата с високо съдържание на протеини е задължителна за тези, които искат по-голям шанс за борба със смъртоносни вируси като Covid-19

Симптоми на коронавируса

ключове

Сред хаоса, причинен от появата на Covid-19 пандемия,Изглежда, че има лъч надежда с неотдавнашното подобряване на процентите на възстановяване и напредъка във ваксината, която се подготвя за справяне с коронавируса.

Ситуацията, причинена от Covid-19, създава хаос всеки ден, от икономиката до собственото ни тяло. Почти девет месеца след първия случай и при липсата на дългоочакваната ваксина; на протеините в нашето тяло се отклоняват като единственото спасение за да се предотврати проникването на вируса в тялото ни.

Тази пандемия само повиши осведомеността за готовност да се изправи срещу рисковете за здравето, свързани с заразяването с вируса, което е важно, особено когато са представени определени доклади шанс за освобождаване на различни смъртоносни бактерии поради изменението на климата.

Този тревожен доклад твърди, че хората вече нямат имунитет да се борят с древните бактерии. Така че въпросът, който трябва да си зададем, е, доколко сме подготвени да се справим с тези заплахи за здравето?

A имунна система силен определя способността на организма да се бори с чужди организми, които имат силата да ни причинят вреда. Имунната система е цялостна мрежа от клетки и тъкани, които заедно работят, за да ни предпазят от всякакви щети, причинени от външни бактерии или вируси.

Когато тялото ни е изложено на вещество или антиген, имунната система освобождава антитела, за да предотврати всякакви негативни ефекти, причинени от антигена. Без тях антитела, Известни също като имуноглобулини, телата ни не могат да се борят срещу нашествието на тези така наречени натрапници. И колкото и сложно да звучат всички тези научни термини, не е така.

Протеин, ключов фактор за образуването на антитела

Протеинът е ключовият фактор за образуването на антитела. Всички сме чували това аминокиселините са градивните елементи на протеините, но незаменимите аминокиселини не могат да се синтезират в организма, поради което те трябва да се доставят чрез диетата.

Ако в диетите ни липсват адекватни количества хранителни протеини, аминокиселините, необходими за производството на антитела, също ще бъдат по-ниски. The имунна система не може да се засили за един ден, това е непрекъснат процес. По този начин протеините са основният източник за изграждане и укрепване на имунната система.

Само няколко отчитат роля, изиграна от силен имунитет по това време. Неотдавнашно проучване, наречено „Протеинов парадокс“, показа, че населението на Индия не осъзнава значението на поглъщането на протеини за изграждането на правилна имунна система, която може да ни предпази от вируси.

Освен това изследването твърди, че респондентите дори не са могли правилно да идентифицират повече от 3 богати на протеини хранителни съставки от списък с над 20 храни, включващи 11 богати на протеини храни.

Всъщност това проучване в крайна сметка разкрива, че индийските домакинства могат да имат някои заблуди, които може да са допринесли пряко за постепенното намаляване на приема на протеин в страната и съществуващия дефицит на протеин в Индия.