Цвекло или цвекло при диабет
Има ли цвеклото много захар?
The червено цвекло, цвекло или цвекло (Beta vulgaris) е сладък зеленчук, тъй като съдържа захари. Едно от най-повтарящите се твърдения за цвеклото е това Съдържа много захар и че диабетиците не трябва да я консумират.
Не бива обаче да се бърка със захарно цвекло, отглеждано за добив на захар, което има по-висок процент на захари от червеното цвекло или цвеклото.
Вярно ли е, че съдържа много захар?
Червеното цвекло не съдържа много захар, въпреки че със сигурност зеленчукът осигурява най-много захар. Червено цвекло (100g) съдържа 10 грама въглехидрати, от които 8 са захари.
Това количество е еквивалентно на съдържанието на захар, например, половин ябълка.
Цвеклото е добро?
Цвеклото е много подходящо за:
- Осигурете основни хранителни вещества за здравето, като всички зеленчуци
- Подобрете хипертонията и сърдечните заболявания
- За производството на червени кръвни клетки
Препоръчва ли се цвекло при диабет?
Съдържанието на захар в цвеклото не го противопоказа на диабетиците. Напротив, поради своите свойства, цвеклото е полезно за диабет.
Ползи от цвеклото при диабет
Цвеклото е една от най-богатите на фолати или фолиева киселина храни (витамин В9). Този витамин е много важен, защото намира се само в зеленчуците и е от съществено значение за подобряване на кръвообращението и здравето на сърцето, които са компрометирани при диабетици.
Функцията на фолиевата киселина е чисти артерии и намаляват нивата на хомоцистеин в кръвта. Хомоцистеинът е кардиотоксичен, чиито високи нива показват висок риск от сърдечно-съдови инциденти като инсулт и инфаркт.
Яденето на цвекло редовно намалява хипертонията. Тези ефекти са доказани в научни изследвания.
Изглежда, че отговорното вещество е азотен оксид, мощен вазодилататор, който отпуска артериите и който, заедно с фолиевата киселина, помага да се поддържа еластичността и здравето на кръвоносните съдове.
Антиоксиданти от цвекло
Освен това цвеклото съдържа много антиоксиданти, особено червения пигмент, бетацианин и витамин С.
Тези вещества неутрализират отрицателното въздействие на свободните радикали, като действат в a отлични подмладяващи на кожата, органите и тялото като цяло.
Хранителна стойност на цвеклото при диабет
Малко цвекло (100g) съдържа главно вода (88%), като много хидратираща и задоволяваща храна.
- Допринася 10 грама въглехидрати, еквивалент на порция HC за диабетици.
- Той също така съдържа фибри (3%), което помага да се забави усвояването на тези въглехидрати.
- Както всички зеленчуци е така с ниско съдържание на натрий (сол) и богато на калий. Този баланс е много полезен за сърцето.
- Сред микроелементите си съдържа антиоксиданти, цинк и витамини от комплекс В (с изключение на В12).
Таблица на хранителния състав на цвеклото
Варено цвекло съдържа:
Как да приемате цвекло при диабет?
Цвеклото е подходящо за подобряват кръвообращението и здравето на сърцето и затова се препоръчват за диабетици.
Можете да получите ползите от него, като го консумирате на пара, сварено с кожата (така че да губи по-малко калий и витамини от група В), в супи, сурови в салати или в рецепти като цвекло хумус.
С какво да се яде цвекло в случай на диабет?
Препоръчва се цвекло да се комбинира със семена, салати с масло, бобови растения или месо, накратко, храни, които понижават гликемичния им индекс. Семената и маслата, тъй като съдържат мазнини, забавят усвояването на захарта.
Избягвайте комбинацията му с други храни с много въглехидрати, като оризови ястия, тестени изделия или много хляб.
*Повече информация:
Повече информация На цвекло и сърдечни храни.
Цвеклото има ли много захари?
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.
В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга.
Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране.
По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки ").
Какво представляват бисквитките?
„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:
- Уверете се, че уебсайтът може да функционира правилно.
- Установете нива на защита за потребителите срещу кибератаки.
- Съхранявайте предпочитанията за сърфиране.
- Познайте сърфирането на потребителя.
- Събирайте анонимна статистическа информация, за да подобрите качеството.
- Предлагайте персонализирано рекламно съдържание.
Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато.
Каква информация съхранява бисквитката?
Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер.
Какви видове бисквитки има?
Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:
- Собствени бисквитки: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват изключително от нас за най-доброто функциониране на уебсайта.
- Бисквитки на трети страни: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват от трети страни. Те се установяват от различен домейн от нашия. Нямаме достъп до съхранени данни (например чрез натискане на бутони за социални медии или гледане на видеоклипове, хоствани на друг уебсайт), които са тези, установени от различен домейн на нашия уебсайт. Не можем да осъществим достъп до данните, съхранявани в бисквитките на други уебсайтове, когато разглеждаме гореспоменатите уебсайтове.
Какви бисквитки се използват на този уебсайт?
При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора.
По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел:
Собствени бисквитки
| Име на бисквитка | Предназначение |
| бележка за език_ | Приемане на известието за раздел с език според браузъра на посетителя. Техническа бисквитка. |
| tocplus_hidetoc | Показване или събиране на съдържанието. Техническа бисквитка |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерира произволни буквено-цифрови данни за защита на уебсайта чрез откриване и смекчаване на злонамерени дейности. Техническа бисквитка. |
Бисквитки на трети страни
| Име на бисквитка | Предназначение |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Свързани с аналитичната или статистическата функция на трафика на сайта. Идентификаторите се съхраняват за отчитане на броя на посещенията, датите за достъп, географското местоположение, наред с други статистически функции. Аналитична бисквитка. |
| __gads | Свързани с рекламата, показана на уебсайта. Рекламна бисквитка |
| SDI DSID СЪГЛАСИЕ NID | Генерирано от услуги на Google (например reCaptcha, Youtube, търсене. Техническа бисквитка |
| Youtube | „Бисквитки“ за интегриране на видео услугата YouTube на уебсайта. Социална бисквитка. |
Как да променяте настройките на бисквитките?
Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри:
Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?
Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.
- Динята има много захар; Ботанически-онлайн
- Млякото има захар Fuertes Con Leche
- Тази диета е противоположна на кето и е много по-добра, казват експертите GQ Мексико и Латинска Америка
- Многофакторното наднормено тегло няма определящ генетичен фактор; Интерактивният лекар
- Красавицата на Скарлет Йохансон също има своите трикове