Да се опияните чрез детоксикация (и умиране) или да отидете за вълна и да се подстрижете
Както казах проблемът с детоксикацията ни опиянява. Прави това, защото концепцията за „прочистваща или детоксикираща диета“ е извадена от контекста, елемент, който дори не е разпознат в областта на медицината и диететиката - Както Бог е замислил. Напротив, става въпрос за издигане на хладна концепция, която предава един вид духовно спокойствие на онези, които с повече желание, отколкото цел се опитват да прочистете диетичните си грехове в нереалния контекст на прекалено механистична физиология без научна подкрепа.
Както и да е, това е въпрос на мода и, по този начин, поведението на населението придобива седнало положение, пред което обикновено не работи никакъв логически аргумент, колкото и рационален да е той. Въпреки това и следвайки добрата практика на DGT при ръководене на кампании за пътна безопасност фокусирайки се върху грубото съобщение (Знаете ли, с изображения на произшествия, сцени на болка и т.н.) Ще видя дали истинският случай, който представям в блога днес, помага на някой да изкуши дрехите си. Тъй като с аргументи не се постига много, ще видим дали реалните преживявания са способни да пренасочат абсурдно поведение и както сега ще видим дори опасни, когато бъдем докарани до крайност.
Имам предвид това ново преди години: 52-годишна жена, която умира след започване на детокс режим и умира от водна интоксикация. И не, водата не е била замърсена, жената се е опиянила и е починала до голяма степен поради огромното количество вода, което е поела за кратък период от време, за да се пречисти. Предполагам, че до известна степен неговите лични условия също определят фаталния изход.
Физиологичният механизъм е лесен за разбиране: прекомерният прием на вода води до а особено ниско разреждане на натрий в кръвта (хипонатриемия) и други разтворени вещества, които от своя страна водят до различни физиологични усложнения: мозъчен оток, бъбречна, сърдечна недостатъчност, etcetera, че понякога, когато "детоксикиращата интоксикация" е достатъчно важна или продължителна във времето, тя може да причини смърт на индивида.
Този пример не е единственият, има много други известни случаи на интоксикация поради висок прием на вода, независимо дали това се е случило. Отстраняването на грешки е случаят днес, но има и такива, които също са го направили, за да спечелят залог (за да видят кой пие повече вода) в хода на спортни събития и т.н. (няколко примера за тези случаи са докладвани в тази връзка)
И така, оставяйки две телеграфни съобщения като предмети за вкъщи, не забравяйте:
- Популярните като детоксикиращи стратегии липсват, на диетично ниво, научна подкрепа и те също могат да бъдат вредни за здравето.
- Жаждата трябва да е най-добрият двигател за прием на течности С изключение на някои изключителни случаи, в които е необходимо да поканите да пиете, въпреки че или не сте жадни (сравнително чест случай сред възрастното население, което може да е „нарушило“ механизма на жаждата) или не изразява желание за пиене (в случай на бебета които все още не говорят и следователно не могат да поискат да пият; в тези случаи е достатъчно да се остави адекватен източник на хидратация в обсега - типичното пийте-)
Може да ви е интересно да се консултирате с тези други записи:
Забележка: Искам да благодаря на Дра Валдес (@tu_endocrino) за нейния принос в тази публикация