По същото време, когато думата „Диета“ стана модерна, списанията започнаха да публикуват „Вълшебни диети“: Зелето, астронавтът, ябълката, луната и много други. Всички те постигнаха единственото съжаление "отскок ефект".
Това ще рече: Той отслабна с 3 килограма за една седмица и се възстанови двойно повече за 3 дни.
За всичко, което току-що споменах, и това, което ще открием заедно, предлагам да премахна думата ДИЕТА. Изгонваме го от живота си завинаги. Това е началото на нашата промяна към здравословен начин на живот. Диетите не съществуват.
Думата диета предполага „жертва“, а скучните пържоли и скучната салата се появяват механично в съзнанието ни. Сухо чураско с вид на подметка, а салатата, сякаш няма други възможности освен: маруля и домат, или в най-добрия случай настърган морков.
Същото се случва и с бедното варено пиле, придружено от многострадална и невинна тиква. Така че в тази ситуация, тъжна и скучна поради малкото разнообразие и липсата на създаване на други опции, не остава нищо друго освен изоставянето на волята за подобряване на здравето и теглото.
Кой може да яде едно и също нещо всеки ден, без цвят, без вкус?
Друго нещо, което бомбардира умовете ни, е: "Какво е позволено и какво е забранено"
Модните фрази на този етап са:
„Не мога, аз съм на диета, а разрешеното ми е неделя“, „Не мога, забранено ми е, защото това ви дебелее“
Заключение: Никога повече не можем да се насладим на вечеря с приятели, парти, излет или просто да се отдадем.
Какъв е смисълът или по-скоро глупостта да не можеш да се наслаждаваш?
Друго много често срещано нещо е да чуете: „В понеделник започвам да се грижа за себе си“.
Кой установи, че трябва да започнем в понеделник, за да се погрижим за нашата вкусна и здравословна диета?
Кой го е измислил?
Моля, ако някой знае кой е, кажете ми!
Къде пише, че за да отслабна и да се чувствам здрав, трябва да страдам?
Скъпи приятели; Скъпи приятели, предлагам да обмислим заедно, само за момент: Ако имаше нещо здравословно, което би ни накарало да достигнем желаното тегло, в което да се чувстваме добре и щастливи, без да страдаме от последствия, всички биха го приложили на практика и не би трябвало да се борим със затлъстяването.
Затлъстяването нараства, а детството - много повече.
Затлъстело дете, за което не се грижат, е бъдещ затлъстял възрастен.
И така, какъв е пътят?
Единственото нещо, което съществува, работи и продължава цял живот е: НАУЧЕТЕ СЕ ЗА ХРАНЕНЕ.
Единственият начин е чрез промяна на хранителните навици.
Забравете за баланса.
Обяснете на най-малките, че храната не е "Cuco".
Няма нужда да се страхувате от него. Няма добри храни и лоши храни.
Можем да ядем всичко. Просто трябва да се научим да даваме на тялото си това, от което се нуждае, в количество и качество.
Един от стълбовете на тази промяна е свързан с начина на приготвяне и приготвяне на храната, който трябва да е богат, здравословен и освен това никога да не изпуска от граница.
Каня ви да пътувате заедно по този път на промяна.
Позволете ми да ви напътствам и науча.
Първото нещо е любовта към себе си.
Тази любов, която ще им позволи да се изправят пред предизвикателството на промяната, която искаме в нашето здраве и в тялото.