Всички, които искат да се погрижат за фигурата си с вкусни и лесни за приготвяне ястия, ще намерят това за интересно лека рецепта с телешко месо.
Каня ви да откриете основно ястие, заредено с хранителни вещества и вкус, на което няма да можете да устоите.
Съставки, за да накарате каймата да се разбърква със спанак
- Пост кайма 400гр
- Карамфил чесън 3
- Бял лук 1
- Червен пипер малко парче
- Спанак 1 пакет
- Сол, черен пипер и индийско орехче на вкус
Диетични рецепти с кайма
Ако искаме да приготвим ястие с ниско съдържание на калории, важно е да не добавяме съставки, които добавят твърде много допълнителни калории, така че в тази рецепта няма да използваме масло, масло и сметана, ще получим и вкусно соте, което Уверявам ви, че ще повторите повече от веднъж.
Първото нещо, което ще направим, е да поставим каймата в тиган с лук, чесън и черен пипер, смляна много малка, варете на умерен огън, докато месото е напълно готвено, ако е необходимо можете да добавите щипка бульон или вода за подпомагане на готвенето.
Докато месото се готви, ще измием спанаковите листа много добре и ще ги нарежем на много малки. Свалете сотето от огъня и оставете леко да се охлади, смесете суровите листа спанак и подправете със сол, черен пипер и индийско орехче.
За тази подготовка обикновено използвам сурови спаначени листа, за да включа варени и сурови зеленчуци в основното си ястие. Ако никога не сте яли сурови листа от спанак, продължете и го направете, вкусът му е много деликатен и приятен.
По този начин получаваме много здравословна диетична рецепта с кайма.
- Седем леки tupperware рецепти, за да не пропуснете диетата в офиса - Информация
- КАРТОФЕЛНА ТОРТИЛА СВЕТЛИНА - Рецепти за домашно приготвяне и лесно готвене
- КАРТОФЕЛНА ТОРТИЛА СВЕТЛИНА - Рецепти за домашно приготвяне и лесно готвене
- КРЕМ И ЛЕКО КАРТОФОЧИСТО - Рецепти на Лора
- Thermomix пълнено руло от месо - Juani de Ana Sevilla Thermomix Recipes GM Mambo Pot