здравето

"Здраве, сексуалността и дълголетието са тясно свързани помежду си и човешкото щастие ”- Даниел Рийд.

В уводен начин се разказва историята на даоизма в Китай и основните ключове за разбирането на това движение: Ин и Ян, същността на живота на Дзин, енергията Ци и духът Шен.

Дао е начин на живот а не религия, както мнозина мислят, означава самата дума Път или път в пътуването на живота според природата.Даоистите разглеждат смъртта и раждането като преходи от една равнина на съществуване в друга, а не като абсолютно начало или край.

Тези сили управляват Вселената. The Ин се свързва с качествата на гъвкавост, мекота и свиване и неговите символите са жена, вода и земя. Ян представлява светлина, свързва се с твърдост, устойчивост и разширение, нейната символите са човек, огън и небе. Трите съкровища на живота са същност, енергия и дух, отделни образувания са пряко свързани с човешкия живот. Грижа за тези съкровища иЩе намерите ключа към дълъг и хармоничен живот.

Диета и хранене

Четирите енергии на храната са топлина, топлина, прохлада и студ. Топлите и топли храни отговарят на Ян, други на Ин.

Всеки от вкусовете има афинитет към твърдите органи Ин и опонента им Ян, като напр сладко влияе на панкреаса/стомаха, горчиво към сърцето/тънките черва, кисело към черния дроб/жлъчния мехур, пикантно към белите дробове/дебелото черво и солено е свързано с бъбреците/пикочния мехур.

Препоръчително е да се поддържа вегетарианска диета, състояща се от сурови или необработени храни. Препоръчва се сашими, богата на жизненоважни протеини и ензими, яжте умерено, дъвчете добре и яжте при стайна температура.

Пост и екскреция

Жизненоважно е дебелото черво да се поддържа в перфектно състояние, през това, тялото се прочиства.

Постенето е лечебен механизъм древни, всички животни са инстинктивно бързи, с изключение на хората. След 24 часа, без да яде твърда храна, тялото започва да се прочиства автоматично, подмладявайки тъканите си и балансирайки функциите си.

Препоръчително е да започнете постепенно с 24-часови пости веднъж седмично, да се постигнат три или четири годишни гладувания, всеки с продължителност 7 или 10 дни, след течна диета според нуждите. Истината е, че когато имамНа гладно 24 часа с течности и малко плодове, Усетих супер енергия и тъй като почиства излишъците, особено запоите през уикенда.Прекарването на повече дни и само на базата на течности не ми се струва ....

След като разбера завършете бързо препоръчвайте да започнете с малко хранене, състоящо се от сурови зеленчуци или леко на пара, последвано от пресни плодове. Вторият ден трябва да е вегетариански, докато третият вече може да консумира протеини като месо или сирене.

Дишането

Даоистите отдават голямо значение на въздуха, който дишаме, лошият дъх влияе на най-важния ни баланс, биоелектрическия.

Дишането има две функции, прочистващо и енергизиращо.. Първият, детоксикира тялото и се концентрира върху издишването. Втората акумулира жизнена енергия и се фокусира върху вдъхновението.

Дишането се основава на хармония, засилване на снабдяване с жизненоважна енергия. Препоръчва се диафрагмално дишане, тъй като стимулира цялата гръдна циркулация.

Даоистите съветват да вземете душ за нос, поне веднъж седмично. Става въпрос за наливане в чайник разтвор, съставен от топла вода и сол. След като приклекнете, наклонете главата на една страна и оставете разтвора да тече през ноздра, като го изплюете през устата, докато слиза с цялата мръсотия, също от другата страна.

УПРАЖНЕНИЕТО

Упражнения, главно които отпускат тялото, като те са ритмични и бавни, аеробни упражненияда, кой Те благоприятстват усвояването и натрупването на жизнена енергия. Упражнения, които включват разтягане на гръбначния стълб, фаворизиране на правилна cконтрол на дишането, циркулацията на енергия, основни елементи за култивиране на добри умствени и духовни способности.

забелязах голямо намаляване на стреса, контрол на теглото, подобряване на кръвоносната ми система и облекчаване на менструалната болка с практиката на две седмични йога сесии, комбинирани с пилатес, спининг и бокс.

ТАОИСТСКИ ЛЕЧЕБНИ ИЗКУСТВА

Всички болести се дължат на дисбаланса на Ин-Ян и другите енергии на човешкия организъм, така че всички терапии трябва да се прилагат, за да се възстанови естествената енергия между тях.

Даоското изцеление използва пет основни терапевтични метода:

Сексуалните отношения между мъже и жени са земната проява на Ин Ян, китайците смятат сексуалността за естествена и незаменима за здравето и дълголетието.

Даосите съветват това мъжът практикува техниката за задържане на сперма. Използвайки тази техника, напрМъжът винаги ще поддържа нивата на тестостерон високи и ще изпитва нарастване на любовта и привързаността към жена си.

За контрол на еякулацията, необходимо е да сте в хармония с трите съкровища, за да поддържате пулса под контрол по време на секс. Няколко съвета за начинаещи:

  • Избягвайте излишното вълнение или страст.
  • Плавно и бавно проникване, последвано от пауза.
  • Започнете с упражняване на контрол през деня, за да си освободите през нощта.
  • Продължете да се отказвате по-често от еякулация.
  • Направете го постоянен навик.

Китайските лекари предлагат контролиран секс, например cкато лек срещу мъжкото сексуално изтощение, чрез производството и реинтеграцията в тялото на същността или мъжката сперма.

За даоистите нормалната продължителност на живота е 100 години, животът се счита за дълъг 150, въпреки че има случаи на мъже, които са достигнали 200 години. Даоистите не броят годините си, те се фокусират върху преброяването на дишанията и ударите на сърцето си, затова забавят ритъма си на живот, за да го удължат. Показания за постигане на дълголетие:

  • Никога не бързайте в живота. Не бързайте и правете нещата спокойно.
  • Избягвайте всякакви екстремни емоции, тъй като те нарушават вътрешната хармония на органите.
  • Избягвайте преяждането през летните нощи, тъй като причинява стагнация на кръвта.
  • Яжте хранителни количества храна през зимата сутрин.
  • Приемете вегетарианска диета, допълнена с билкови добавки като женшен.

Ако искате да живеете пълноценен живот, трябва да се махнете от големите градове и да се посветите на по-прост живот.д, рВодени от принципи, чист въздух и вода, здравословна неподправена храна.

Лоши навици в храненето, в секса и в начина на живот с толкова неистови темпове, заедно с цялото замърсяване на съвременния свят, карат човешкото същество да умре преждевременно.

СЕДАЙТЕ ВСЕ ОЩЕ НЕ ПРАВЕТЕ НИЩО

Медитирайте дълбоко и откриването на собствената вътрешна алхимия, отваря полета на съзнанието отвъд речта и рационалната мисъл.

Целта е да седите неподвижно и да изпразните ума си, оставяйки място за съзерцание на празнотата. Ето как се възстановява идентичността първично на материята и енергията, тялото и ума.

Даоистите виждат живота като сън, а смъртта като пробужданеr, сякаш са слезли от контейнер или износена рокля.