Лошите хранителни режими по време на бременност причиняват сериозни щети на детето.

дебели

ВРЕМЕ Архив

Ако бременната жена установи неадекватни хранителни режими, това може да причини сериозни щети на настоящото и бъдещото здраве на детето си. Научете как да преодолеете ситуацията навреме.

Бебетата могат да страдат от хранителни затруднения, като затлъстяване, дори преди да се родят, а една от основните причини са лошите навици на майка им. Освен това е доказано, че затлъстела бременна жена би предразположила детето си в обучение да страда от същото заболяване в бъдеще.

Тревожен проблем, като се вземе предвид, че този етап е част от „Първите хиляда дни от живота на детето? Отчита се от зачеването, обхващащо бременността и до двегодишна възраст?“, Които играят преобладаваща роля в потенциала на физическия, интелектуалния и емоционалното развитие на бъдещото им здраве?, обяснява Николас Рамос, президент на Колумбийското педиатрично дружество (SCP). Първо, важно е да се отбележи, че терминът затлъстяване обикновено не се използва (когато детето тренира), а макрозомия. И наистина е възможно да се установи, че детето е макрозомично, чрез ултразвук, който се извършва на бременната майка. Причините, които обясняват тази ситуация, са различни.

Ендокринологът Иван Дарио Ескобар, директор на Института по диабет и ендокринология и президент на колумбийската фондация за затлъстяване, посочва, че основните причини са затлъстяването на майката и диабетът (или преди бременността, или гестационно):? Тези заболявания генерират повишен инсулин в кръвта на майката и бебето, а това от своя страна изхвърля макрозомията на детето, тъй като инсулинът се държи като хормон на растежа вътре в матката.? Това наддаване на тегло също е свързано с наличието на храна, която майката има, и вида храна, която яде.

Според Катерин Вила, директор на проекта на Колумбийския център за интегрирано хранене Cecni, недохранването на бременната жена обуславя, че бебето се ражда недоносено, с ниско тегло за гестационна възраст, дори безжизнен плод; по същия начин майка с наднормено тегло или затлъстяване може да има усложнения.

Влияния от майка на син

Двама колумбийски лекари, загрижени за увеличаването на затлъстяването при майки и деца, проведоха разследване по въпроса, за да проверят дали има връзка между тези условия. Според резултатите от проучването „Перинатални рискови фактори за наднормено тегло и затлъстяване при ученици в популация в Богота“, изготвено от педиатър и епидемиолог Сандра Йохана Баутиста Роа, заедно с педиатърката Мария Анхелика Ескобар, майките с наднормено тегло, преди да започнат бременност, те са имали почти два пъти по-голям риск децата им да затлъстяват на възраст между 5 и 10 години.

За изследването, публикувано през 2012 г., бяха оценени 528 жени и техните деца на възраст между 5 и 10 години от слоеве 1, 2 и 3, които живеят в столицата. Д-р Ескобар обяснява, че изследването се основава на теорията за феталното програмиране, което показва как средата, на която е изложено бебето в утробата, влияе върху бъдещото му състояние.

?Недостатъчното хранене по време на бременност, независимо дали се дължи на излишък на калории или дисбаланс на хранителни вещества, причинява метаболитни следи в плода, което предизвиква трудно апетитен апетит и претоварва работата на панкреаса и други органи, които отговарят за съхранението на мазнини, които в живота на възрастните оказват влияние върху хипертонията, затлъстяването и метаболитния синдром в началото?, казва.

В тази връзка ендокринологът Иван Дарио Ескобар добавя, че в миналото се е смятало, че бебето е родено с непроменима генетична информация, но реалността е, че експресията на гени може да бъде модифицирана в матката и да обуславя различни аспекти на здравето. Така че, казва той, бременна жена с лоша диета ще предаде серия от метаболити и хормони на своето бебе, които ще променят експресията на техните гени и ще ги предразположат към напълняване и ще имат по-голямо разположение да страдат от кардиометаболитни заболявания в техния следродилен живот. Това се нарича епигенетика и по този начин някои аспекти могат да повлияят на промяната на структурата на гените.

Последните изследвания стигнаха до извода, че затлъстелото дете може да е възрастен диабетик; Това не се случва само в страни като САЩ; Пример за това е Перу, където се вижда, че децата имат диабет тип 2, на възраст от 6 години, а не диабет тип 1? Преди 10 години е бил представен само тип 1 при деца, свързан с генетично предразположение, но диабет тип 2 сега се вижда, което обикновено се случва в зряла възраст.

Все повече деца, и то от най-ранна възраст, са изложени на риск поради затлъстяване? “, Обяснява диетологът Вила. Но тези проблеми не са очевидни само при бебето. „Затлъстяването при бременни жени значително увеличава риска от различни усложнения по време на бременност (хипертонични разстройства, диабет, респираторни заболявания), раждане, непосредствено след раждане и при новородено,“ добавя Патриша Хередия, заместник-директор по хранително здраве, храни и напитки от министерството на здравеопазването и социалната защита.

Според Националното проучване на хранителната ситуация в Колумбия Ensin 2010 (последно проведено в страната), 24,8% от бременните жени са с наднормено тегло и 9,8% са с наднормено тегло. Тоест, 34,6 процента представят някаква степен на наднормено тегло за гестационна възраст; тази ситуация е по-висока при бременни жени на възраст от 25 до 49 години.

Подходящ етап Казаното дотук не означава, че ситуацията не може да бъде противодействана. Добрите хранителни навици ще помогнат да промените бъдещето на детето си. Освен това доброто пренатално образование, дори от момента на зачеването на бебето, ще гарантира оптимално развитие. Първите хиляда дни от живота на детето? Наричан още прозорец на възможностите? Това е етапът, в който зреенето на детския мозък е най-консолидирано, изковават се жизнени навици, изграждат се основите на различните органи и системи. "Грижата за бебето през това време е като основата на една конструкция: колкото по-силна и дълбока, толкова повече тя ще устои на сътресенията и земетресенията, които животът носи", добавя д-р Ескобар. В този смисъл, бъдещото здраве започва да се обуславя още от утробата.

Здравословната и оптимална бременност, от хранителна гледна точка, ще допринесе пряко за здравето на бебето, намалявайки риска от страдание от хронични заболявания в зряла възраст. Следователно основното послание за колумбийските жени е, че те трябва да се подготвят за зачеване; Това фундаментално означава да оптимизират теглото си (ако имат излишно тегло, губят го и ако им липсва, качват го) и ако се хранят неправилно или спазват вегетарианска диета, трябва да се консултират със специалист по хранене?, Добавя педиатърът Николас Рамос. Следователно бременността трябва да започне с медицински контрол и хранителни консултации.

Имайте здравословна диета, която включва всички групи храни, като се вземат предвид порцията и честотата, и консумирайте хранителните добавки, от които се нуждае жената, съветва диетологът Вила и уточнява, че не трябва да ядете двойно повече, както казват популярните вярвания, но да предложи на плода най-добрата среда за оптимално развитие и растеж от първия момент. Освен това правете физически упражнения. Сега, ако детето идва с предразположение да страда от затлъстяване или дори е здраво, е важно от раждането да се осигури изключително кърмене (без включване на допълнителна храна) до шест месеца живот, за да се предотврати недохранването. Трябва да се отбележи, че първата връзка на бебето с храната е кърменето и в страната това се прекъсва рано.

В Колумбия Националното демографско и здравно проучване показва, че изключително кърменето се извършва само до 1,8 месеца. Общата продължителност е 14,9 месеца. И според Световната здравна организация приемствеността на това трябва да бъде до две години живот, придружена с други храни. Д-р Рамос посочва, че SCP поддържа и защитава сто процента кърма като идеалната храна, с най-перфектния дизайн за бебето поради балансирания си състав, който е от съществено значение за тях да развият целия си физически потенциал, интелектуален и емоционална?.

Около шест месеца трябва да се въведат различни храни за кърмене; Трябва да се вземат предвид препаратите, разнообразието, честотата, порциите и различните групи храни, като се увеличават според възрастта богатите на калций и протеини (млечни продукти, месо, риба и зърнени храни), плодове и зеленчуци (които осигуряват витамини и фибри). Важно е да се избягва консумацията на тези с високо съдържание на калории и бедни на хранителни вещества (например опаковки и сладки напитки), както и тези с високо съдържание на натрий, добавя Патриша Ередиа.

Значението на навиците Диетологът на Cecni обяснява, че наднорменото тегло или затлъстяването на дете в ранна детска възраст може да се управлява с подкрепата на родители, болногледачи и специалисти:? Не трябва да се подлага на строги ограничения; Не забравяйте, че той е дете, което расте и се развива. Също така е важно да се насърчава физическата активност при децата. С напредъка на съвременния свят, голяма част от времето им е посветено на технологичните устройства.

Националното проучване показва, че 62 процента от децата и юношите гледат телевизия или играят видео игри за два часа или повече, въпрос, който се отнася до връзката му с наднорменото тегло и затлъстяването. Д-р Вила казва, че тази ситуация и фактът, че се осигуряват храни, които са с висока енергийна плътност и надвишават хранителните нужди на детето, водят до това, че от ранна възраст има дисбаланс между това, което детето консумира и това, което изразходва, което генерира детско наднормено тегло или затлъстяване. Ensin посочва, че в Колумбия се отчита разпространение на 20,2% от наднорменото тегло и 5,2% от затлъстяването при деца под 5-годишна възраст.

Проучванията, добавя експертът, показват връзка с навиците на родителите, болногледачите на децата, дните в градините, влиянието на медиите и мрежите, към които принадлежи детето. Изследването, проведено в Богота, също установи, според д-р Баутиста, че от 528 оценени деца, 207 са били със затлъстяване или с наднормено тегло. И че децата прекарваха повече от два часа на ден пред екраните.

В заключение, затлъстяването се обуславя от различни фактори и е важно да се насърчи балансирана и адекватна диета, от бременността, да се увеличи физическата активност, да се насърчи здравословната среда и да се ограничи използването на технологии. Освен това експертите са единодушни, че е от съществено значение да прекарвате време с деца, да споделяте, да ядете и да играете като семейство. Това са основните стратегии за поддържане на здравословни стилове у дома.

Други препоръки за майките?

По време на бременността се увеличават калорийните разходи на бременната жена, която трябва да консумира балансирана диета за своето благосъстояние и това на бъдещото си дете. Основните храни, които трябва да се консумират по време на бременност, са месо, пилешко месо, риба и яйца, бобови растения, въглехидрати и захари, фибри и мазнини (според изискванията на всяка майка). Плодове и зеленчуци, вода и мляко. Въпреки че наддаването на тегло може да варира от жена до жена, като цяло тя е средно 12 кг през цялата бременност.

Бременните жени трябва да ядат минимум пет пъти на ден: три хранения и две закуски. В съответствие с медицинските препоръки трябва да се установят графици за хранене, за да се избегне безпокойство и упражнения. Диетологът Патриша Ередиа, говорител на Министерството на здравеопазването и социалната защита, обаче казва, че подобряването на хранителния статус на майката не се ограничава само до коригиране на нейните хранителни режими.

Трябва да увеличите способността на тялото си да използва ефективно наличните хранителни вещества за правилната цел. Той също така изяснява, че задоволяването на хранителните нужди на бременността налага метаболитни нужди. И тогава съветва да се избягва бременност в юношеството, интензивна физическа работа и стрес, които могат да повлияят отрицателно на хранителния статус на жените.