този начин

Деца с малък апетит те създават загриженост за родителите си всеки ден. Не само защото не ядат достатъчно количество, а защото не се осмеляват да опитат нови храни за едно или друго нещо.

Има деца, които освен че ядат малко, не обичат да пробват нови текстури. Други намират някои вкусове за неприятни и сборът от всички тези подробности, малко по малко, в крайна сметка е голям проблем. Вариантите, когато става въпрос за храненето им, са все по-ограничени и времето за хранене се превръща в битка.

Дори да пият само бутилка и да ядат бебешка храна, компоти и пудинги, необходимо е да им помогнете да приемат нови вкусове, текстури и дори миризми и цветове, за да могат да бъдат добре хранени и здрави. Сега как може да се постигне това? Нека да се потопим по-дълбоко в темата по-долу.

Защо детето не яде?

В зависимост от детето и причината (причините) проблемът може да бъде решен за кратко време или за повече. Има специфични ситуации, в които липсата на апетит е нормална и други, в които не е така.

Трябва също така да се има предвид, че много пъти, въпреки че причината за липсата на апетит е нещо просто (отвращение от някои аромати например), това не означава, че разтворът трябва да се приема леко или да се прилага рязко като добър в началото.

За да разрешите проблема правилно, трябва да го работите поетапно, постоянно. за това в определени случаи може да е необходима помощта на професионалист. Ключът е да не бързате.

Предприемането на драстични стъпки за отстраняване на лошия апетит може да даде обратен ефект. Например, ако детето се храни прекомерно, поради задължение, здравето му може да бъде нарушено в дългосрочен план.

Децата с лош апетит могат да имат:

  • Хранителна непоносимост. В някои случаи, когато детето има лош апетит само с някои храни, е възможно да има непоносимост към тях, както се предлага от това проучване на Националния институт по педиатрия в Мексико. Това може да се случи например с мляко, брашна или ядки. Трябва да се има предвид, ако детето има някакви храносмилателни проблеми.
  • Анемия. Недостигът на желязо може да е причината детето ви да има лош апетит. В този случай трябва да гарантираме, че диетата е пълноценна и балансирана. Също така можем да увеличим количеството храни, богати на този минерал.
  • Чревни паразити. Те са много чести при децата, тъй като лесно слагат ръце до устата си. Симптомите му обаче могат да останат незабелязани или да бъдат объркани с други разстройства. Нервност, разширени зеници и сърбеж на върха на носа или годината са други симптоми на паразитоза.
  • Емоционални проблеми. Никога не трябва да изключваме емоционалните разстройства като причина за заболяването. В този случай например трудна семейна ситуация или някакъв проблем в обкръжението на детето може да повлияе на апетита му. Това се предполага от това проучване, проведено от Чилийския университет.
  • Други заболявания. Ако загубата на апетит е продължителна или прекомерна, трябва да се консултираме с лекар, за да извършим необходимите медицински изследвания. По този начин ще изключим всяка болест.

Съвети за подпомагане на деца с лош апетит

След като отидете при педиатър и той е поставил диагнозата си, ще бъде от съществено значение да следвате инструкциите му. И не само по отношение на приема на лекарства (в случай че са били предписани), но и по отношение на диетата и хидратацията.

Специалистът също трябва да бъде консултиран относно използването на някои природни средства за допълване на лечението. Ако ни разрешите да използваме например мед, можем да го използваме с увереност.

1. Хранителна мая

Хранителна мая, богата на витамини, минерали и аминокиселини, това е отлично природно средство за стимулиране на апетита. Освен това е идеална добавка за насърчаване на доброто физическо и психическо развитие.

2. Оригинални рецепти

Съвет за детето да започне да яде повече е да опитайте нови рецепти, които са привлекателни визуално. Можем дори да направим оригинални форми или рисунки с храната в чинията, за да направим храната по-привлекателна и по този начин да ви насърчим да опитате.

Ако детето не иска например да яде бобови растения, риба или зеленчуци, ние ще се опитаме да направим пълнежи или теста с тези съставки. Един добър начин за тях да ядат бобови култури е брашното от нахут.

3. Участвайте в кухнята

Има специалисти, които препоръчват децата да участват в приготвянето на храна, за да стимулират апетита им. Внимавайте, идеята не е да ги помолите да готвят сами, но да им се дават малки задачи (според възрастта им), така че да се разсейват и да виждат храната като нещо добро.

4. Спорт

Въпреки че изглежда контрапродуктивно, в действителност не е така. За да помогнат на децата с лош апетит да ядат повече, те могат да бъдат насърчавани да спортуват или занимание, което им харесва. По този начин при упражнения и изразходване на енергия, собственото им тяло ще ги насърчи да търсят храна.

Внимание!

Много е важно да не пропускате инструкциите на лекаря нито пренебрегвайте предписаното лечение при първите признаци на подобрение. За да бъде планът успешен, ще е необходимо да се спази определеното време.

От друга страна, трябва да се помни още веднъж, че природните лекарства не трябва да се прилагат като заместител на лекарствата или храната като такива.

  • Carnell, Susan et al. „Поведение на родителите при хранене и апетит на детето: асоциациите зависят от стила на хранене“ Международно списание за хранителни разстройства об. 47,7 (2014): 705-9.
  • Galle, J. Какво да правя, когато детето няма да яде: нарушения на храненето и нарушения в развитието. Център за аутизъм и свързани с него разстройства. [Онлайн] Наличен на: https://www.centerforautism.com/Data/Sites/1/media/Feeding-Presentation-South-Africa-1.pdf

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.

Как да помогнем на децата да се справят с мъката? Загубата на любим човек е пълна със сложности и ...

Използването на бадемово мляко при деца е нова мода в западната диета поради ...

Запекът при децата, както и при възрастните, е често срещан проблем. Състои се от трудността на дефекацията, ...

Ние, хората, празнуваме Коледа от векове и я смятаме за дата, пълна с ценности. И въпреки че религиозната традиция ...

Мастоцитозата при деца и възрастни е едно от редките заболявания; т.е. на тези, които засягат ...

Музикалната терапия при деца със синдром на Даун предлага големи предимства. Той благоприятства релаксацията, подобрява поведението и улеснява ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.