Подутото черво е едно от нежеланите последици от капризите и излишъците на лятото. Пречистването на тялото с детокс диета може да бъде добър вариант за изпускане на въздуха и забравяне за дискомфорта след празниците.

Ако има нещо, което притеснява жените най-много освен целулита и локализираните мазнини, това е желанието да имат плосък корем. Ако по време на празниците сте се отдали на обилни ястия, богати на мазнини и калории и в резултат имате възпален стомах, добър вариант е да прочистите тялото, за да избегнете този дискомфорт.

които

Ако вече сте опитвали някои от храните, които да закусвате, ако искате да се издухате и сте опитвали и други по-специфични като патладжан и папая, и дори така, не сте постигнали това „детокс“ ефект, посочете някои от тези диети, взети като специфична стратегия и тези съвети, с които освен отслабване, ще пречистите организма и ще намалите задържането на течности и подути черва.

Елиминационна диета

Елиминационната диета е идеална, ако имате непоносимост към някои храни и лошо храносмилане, причинено от подуване на корема. Целта му не е да отслабнете, а да ви накара да се почувствате по-добре и се състои в премахване от диетата на всички онези храни, които не се чувстват добре за вас (като плодове, зеленчуци или млечни продукти), за да ги въведете отново в ден за ден и че тялото ви генерира един вид детоксикация и стомахът ви се възстановява.

Смути диетата

Смутитата, освен че са вкусни, са идеални за пречистване на тялото и дори някои като този с боровинки и банани помагат за загуба на мазнини. Добре известната диета със зелени смутита помага да се елиминират токсините и да се рестартира тялото, тъй като те поддържат фибрите на зеленчуците и плодовете, освен че се възползват от цялата им почистваща сила.