Дейвид Гуета промени диетата и упражненията си след смъртта на Авичи. 52-годишният диджей обяснява режима си на хранене и упражнения.

Френският диджей Дейвид Гета е известен със своите музикални хитове. Той е вещ в поставянето на песните си на върха на класациите за популярност. През цялата си кариера е продал повече от 45 милиона плочи, рекорд за диджей.

чист
Снимка: Instagram @davidguetta

Той е един от най-добрите диджеи в света, затова е създал страхотни приятели в неговата сцена; сред тях беше и Avicii. Изминаха две години и половина, откакто трагичната смърт на Авичи шокира света и както се очакваше, Гуета беше сред най-засегнатите от тази злощастна загуба. Оттук нататък Дейвид Гуета реши да направи радикална промяна в диетата и рутината си. „Всички сме вкаменени от случилото се. Новината ме принуди да взема някои много важни решения ”, коментира той смъртта на своя приятел.

Може да ви заинтересува: JUSTIN BIEBER STARS В НОВОТО ВИДЕО НА DJ KHALED AND DRAKE

Яростта на живота на музикалната сцена понякога поставя много напрежение върху известните личности, славата ги оказва натиск. „Имам добри спомени, а понякога и лоши, защото той ми е приятел и го видях зле. […] С този начин на живот трябва да сте много силни, защото винаги има голям натиск и ние не спим добре. За психичното здраве понякога е малко трудно ”, казва Дейвид Гета за това.

И както той каза, 52-годишният Дейвид е променил жизнените си навици в продължение на две години, преобразявайки тялото си.

„След две години, без да се занимавам много, промених диетата си и тренирам от четири месеца и тя работи. Мога да различа разликата. Зрелищно е. Така че съм щастлив, мотивиращо е да виждам резултати ”, коментира той през юли 2018 г.

Диета и обучение на Дейвид Гета

Дейвид Гета е наясно, че вече не е на 20 години, той знаеше, че достигайки петото десетилетие, трябва да се направят промени, за да бъде здрав. И той обясни за рутинните си упражнения:

„Сега просто поддържам теглото си, но ставам по-мускулест и губя мазнини. Не се опитвам да натрупвам, просто искам да бъда по-дефиниран и по-силен. Правя тренировка с тежести от 45 минути до час, четири пъти седмично. След това правя кардио три пъти седмично по 30 минути или на стационарно колело вкъщи, или на ходене. И се опитвам да плувам в Ибиса, когато мога ".

По отношение на диетата си, Guetta каза, че „[...] не става въпрос за глад, а за добро хранене. За това приемам протеини, малко количество въглехидрати три пъти на ден, много зеленчуци, плодове три пъти на ден и абсолютно никаква захар. Също така включвам много здравословни мазнини от храни като авокадо, орехи, сьомга, лаврак в диетата си. И всичко със зехтин ".

Дейвид Гуета е наясно с отминаващите години и затова е променил своите хранителни и упражнения, за да остане здрав. И да, това е силно! Просто трябва да видите снимките на този 52-годишен диджей, който изглежда все по-млад.