Последвай ни

На всеки 14 ноември Световен ден за борба с диабета което според Международната диабетна федерация е хронично състояние, което се задейства, когато тялото загуби способността си да произвежда достатъчно инсулин или да го използва ефективно. Ден преди да продължим и да ви разкажем повече за нея

лудвиг

Лигия Веласкес

13 ноември 2016 г. 23:40

Инсулин Именно хормонът, произведен в панкреаса, позволява на глюкозата от храната да премине в клетките на тялото, където се превръща в енергия за функционирането на мускулите и тъканите. Поради тази причина диабетикът не абсорбира правилно глюкозата, така че циркулира в кръвта (хипергликемия) и уврежда тъканите с течение на времето.

Има три основни типа диабет:

  • Диабет тип 1
  • Диабет тип 2
  • Гестационен захарен диабет (GDM)

Венецуела е сред 50-те държави с най-високо ниво на затлъстяване и наднормено тегло в света. И според Световната здравна организация, диабет тип 2 е четвъртата причина за смъртност у нас, след сърдечни проблеми и насилие.

Много организации и лекари са приели това състояние като знаме, за да го предотвратят и контролират, особено предвид условията, които в момента съществуват в държава, където достъпът до определени продукти е сложен, оскъден и скъп.

Сред тези лидери на общественото мнение и защитници на здравето е Dr. Лудвиг Джонсън който не се е ограничил до предмета на лечение, а се е стремял да повиши осведомеността, за да го предотврати и се ангажира да го обърне.

Ето защо по прости начини предлага на своите пациенти и дори на хора, които не присъстват на консултацията, съгласувани алтернативи за борба с него. Публикации като Спиране на диабета за 14 дни, Диабет как да го избегнете, ако не го искате и да го обърнете, ако вече го имате, Вашата ендокринна система за 1 минута и Дебел не е по ваша вина, канят по-добро разбиране на това състояние и неговото правилно лечение.
Палео

Лудвиг е убеден, че „понякога хората не знаят, че не знаят“ и затова им липсва информация за това какво да правят, какво да ядат и как да се лекуват, за да обърнат или да лекуват оптимално някакво състояние или заболяване. Той коментира, че не е в тенденцията на палео за фитнес или не иска да бъде в нещо ново, но че това е нещо, което е работило в неговите частни консултации.

Тази диета е единствената, която е работила за лечение на хипертония, тревожност, проблеми със съня и чернодробни проблеми.

Какво е?
В ерата на палеолита нито зърнените храни, нито млечните продукти са били част от човешката диета. Важно е да се отбележи, че не се консумират и неща, преработени в мелница като пшеница и зърнени култури. Животните, зеленчуците, яйцата и семената са част от палеолитните храни. Плодовете и клубените обаче също попадат в тази категория, въпреки че са били консумирани през сезони и в регионите, където са се появили.

За тези, които искат да се занимават с палео хранене, е важно да изяснят някои моменти, за да избегнат грешки:

  • Диетата PALEO не е диета, тя е начин на хранене.
  • Единственото, което изключва, са зърнените храни и млечните продукти.
  • Плодовете и грудките също се изключват, ако лицето има корем, е с наднормено тегло или има висока кръвна захар. Въпреки че ако сте спортист, те са идеални за увеличаване на енергийното натоварване.
  • Важно е да се има предвид, че дори без корем и с контролирана гликемия, но без ежедневна физическа активност, е възможно да се развие диабет 2 или метаболитен синдром. Това обаче няма да се случи при тези, които са се приспособили към антипалео храни.
  • Важно: въпреки че всички произхождаме от пещерни хора, не всички имаме метаболизма PALEO. Ето защо, преди да приложите някои промени в консумацията на храна, е важно да познавате тялото си и да знаем кое е най-доброто за всеки от тях.

За да разширите извлечената информация:

  • http://ludwigjohnson.blogspot.com/
  • http://www.ludwigjohnson.com/