Личностно израстване
Правили ли сте различни диети и отново се напълнявате?
Не мога да запазя теглото си?
Защо не успявате? Защо винаги започваш отначало?
Някой да ви е посочвал колко важна е емоционалността за постигане на добри резултати?
Тази книга е за умни хора, които искат да се научат как да се хранят правилно. Днес правилното хранене е сложно, защото в нашето изобилие обществото повечето хора са прехранени и недохранени. Храним се прекомерно, обикновено празни калории и бедни на хранителни вещества или антиоксиданти. Храненето днес е в „развитото“ общество повече от основна функция и повече от удоволствие, източник на здраве, а също и произход на много заболявания.
Интегративната медицина замисля човешкото същество като цяло, като включва неговите физически и психически или емоционални аспекти. Емоционалният аспект е определящ: мъка, безпокойство, депресия, навици, придобити в детството, самовъзприемане на телесния образ, конкретната връзка, която всеки има с акта на хранене и т.н.
В тази книга ще ви помогнем да разпознаете какъв е вашият проблем и да го разрешите.