Актуализирано на 29 януари 2020 г., 12:16

скорост

Консумацията на чиста храна, без химически вещества, поддържа тялото ви без токсини и с по-голяма жизненост.

Изследване на Greenpeace Japan показва това 10 дни са достатъчни за елиминиране на голяма част от токсичните съединения, които замърсяват храната от урината. Само след 10 дни ядене на органична храна ще забележите преди и след.

The органофосфатни съединения, присъстващи в повечето селскостопански пестициди, те изчезват с 90%. Въпреки че е в по-нисък процент, има и значително намаляване на пиретроидите (уж по-малко токсични инсектициди) и глифозат (признат за вероятен канцероген).

Защо трябва да пречиствате и елиминирате токсините

Натуропатичната медицина счита, че има връзка между много заболявания и претоварване на тялото, особено на органите на елиминиране (черен дроб, бъбреци, кожа и лигавици, черва). Затлъстяването, запекът, респираторните заболявания и някои чернодробни, бъбречни или дерматологични проблеми често включват излишък от нежелани вещества в организма.

Естественото лечение в тези случаи не се състои в замяна на лекарствата с растения, а в промяна на навиците които са породили тази ситуация. Също така ще е необходимо да помогнете на тялото да се отърве от мазнините и токсините.

По този начин болестта е възможност за възстановяване на баланса. Но би било за предпочитане да не се разболявате, за да възприемете здравословен начин на живот, който включва a по-зелена храна.

17 добри причини да се храните органично

4 съвета за пречистване на организма с органична храна

По различни причини не винаги е възможно да се консумира органична храна. Следвайте тези съвети, за да увеличите поне присъствието му във вашата диета.

  • Елиминирайте най-замърсените храни. Картофите, ягодите, прасковите, нектарините, ябълките, чушките и гроздето са сред най-замърсените храни. Винаги ги избирайте с екологичен печат.
  • Дайте приоритет на най-чистите. По-чистите храни съдържат по-малко токсични сезонни плодове и зеленчуци, особено зеле, лук, аспержи и патладжани.
  • Изберете най-евтините органични продукти. За да получите по-евтини органични продукти, потърсете a екологична потребителска кооперация във вашето населено място.
  • Отглеждайте сами храната си. В пространството, което имате, колкото и малко да е, винаги е възможно да отгледате нещо с всички гаранции.

7 детокс храни, които не можете да пропуснете

Някои храни улесняват процеса на изсветляване на токсините от тялото. И ако тези храни са органични, ефектът е много по-голям. Представяме ви седем, които не трябва да липсват във вашата пазарска количка:

1. Зеленчуков бульон

Натуропатичните лекари предлагат зеленчуковия бульон като питателна и детоксикираща напитка по същото време. Приготвя се чрез варене, в много вода, целина, праз, морков и лук в продължение на тридесет минути, без олио или сол. Може да се подправи с прясно нарязан магданоз и бирена мая.

Тези зеленчуци са особено диуретици и пречистват отделно, а бульонът благоприятства съвместното им действие. Взето е купа по обяд и още една на вечеря, за една седмица.

8 детоксикиращи храни, които не могат да липсват в вашите ястия

2. Комбуча

Чаят от Kombucha е резултат от ферментация на захарен черен чай с възел от бактерии и дрожди (Medusomyces gisevi), подобен на кефира. Той е от полза за чревната флора и имунната система и е подходящ за тези, които не понасят добре млечните продукти. Съдържа глюкуронова киселина, подходяща за елиминирайте токсините чрез урината.

Вкусът му е освежаващ и приятен, със сладък и киселинен баланс. Взето е половин чаша преди хранене или чаша на ден, максимум.

3. Глухарче

Листата на това красиво растение могат да бъдат вземете салата. Неговите свойства се дължат главно на неговия основен компонент, тараксин, който с горчивия си вкус стимулира функциите на черния дроб и жлъчката. Той е много диуретик, както е отразено от популярните му имена (meacamas, pixallits в Catlán, pissenlit на френски). Този прочистващ ефект намалява възпалението, кръвната захар и високото кръвно налягане.

Осигурява витамини А и С, калий, желязо и калций. Можете също така да вземете инфузия на супена лъжица листа на чаша.

4. Му чай

Джордж Ошава, основател на макробиотиците, адаптира тази комбинация от 16 растения от китайската медицина със синергичен ефект между Ин и Ян. Почиства и пречиства кръвта, черния дроб и бъбреците, докато тонизира нервната система, кръвообращението и репродуктивните, дихателните и храносмилателните органи.

Сварете супена лъжица в литър вода и пие се през целия ден. Липсва теин и има приятен вкус.

5. Лимон

Много богат на витамин С, той укрепва имунната система и притежава забележителна антиоксидантна и дезинфекционна сила. Освен това алкализира кръвта и помага за елиминиране на всички видове токсини.

6. Коприва

Копривата се използва в супи заради богатството си на калций, желязо, силиций и витамини А, С и К. В инфузията е пречистващо средство срещу пикочна киселина, оток, дерматит, камъни в бъбреците, цистит, остеоартрит, ревматизъм и алергии. Той е диуретик, елиминира токсините и алкализира кръвта. Много ефективен в борбата с анемията.

Чаша листа се кипва в литър вода и се пие през целия ден. Или листата се накисват за няколко часа, прекарват се през блендера и се взема сокът.

7. Черна ряпа

Техен сярни вещества Те активират дренажа на черния дроб, жлъчната секреция и изпразването на жлъчния мехур, което предотвратява образуването на камъни. Улеснява чревния транзит и бъбречната и диуретична активност.

Идеалното е да приемате три пъти на ден супена лъжица пресен сок разреден в чаша вода. Горчив на вкус, може да се приема и в запарки, капсули или сурови в салати, уокс и кремове.