Депресията (тежко депресивно разстройство) е често срещано и сериозно медицинско заболяване, което влияе негативно на това как се чувствате, мислите и действате. За щастие е и лечимо. Депресията причинява чувство на тъга и/или загуба на интерес към дейности, на които сте се радвали. Това може да доведе до различни емоционални и физически проблеми и може да намали способността на човек да функционира на работа и у дома.

вашия

Симптомите на депресия могат да варират от леки до тежки и могат да включват:

  • Чувство на тъга или депресия
  • Загуба на интерес или удоволствие от дейности, на които сте се радвали.
  • Промени в апетита: загуба на тегло или наддаване, които не са свързани с диетата
  • Проблем със съня или твърде много сън
  • Загуба на енергия или повишена умора.
  • Умишлено повишена физическа активност (напр. Свиване на ръце или ходене) или бавни движения и реч (действия, наблюдавани от други)
  • Чувство за нищожност или вина
  • Затруднено мислене, концентрация или вземане на решения.
  • Мисли за смърт или самоубийство.

Симптомите трябва да продължат най-малко две седмици за диагностициране на депресия.

Освен това медицински състояния (напр. Проблеми с щитовидната жлеза, мозъчен тумор или недостиг на витамини) могат да имитират симптомите на депресия, така че е важно да се изключат общите медицински причини.

Депресията засяга един на всеки 15 възрастни (6.7%) през дадена година. И всеки шести човек (16,6%) ще изпита депресия в даден момент от живота си. Депресията може да настъпи по всяко време, но средно за пръв път се появява от края на тийнейджърите до средата на 20-те години. Жените са по-склонни от мъжете да изпитат депресия. Някои проучвания показват, че една трета от жените ще преживеят голям депресивен епизод през живота си.

Депресията се различава от тъгата или скръбта/скръбта

Смъртта на любим човек, загубата на работа или краят на връзката са трудни преживявания за човек. Нормално е чувствата на тъга или болка да се развиват в отговор на подобни ситуации. Тези, които изпитват загуби, често могат да се опишат като „депресирани“.

Но да си тъжен не е същото като да имаш депресия. Процесът на скърбене е естествен и уникален за всеки индивид и споделя някои от същите характеристики като депресията. Както болката, така и депресията могат да включват силна тъга и оттегляне от нормалните дейности. Те също са различни по важни начини:

  • В скръбта болезнените чувства идват на вълни, често осеяни с положителни спомени за починалия. При голяма депресия настроението и/или интересът (удоволствието) намаляват през по-голямата част от двете седмици.
  • С мъка, самочувствието обикновено се поддържа. При тежка депресия чувството за безполезност и самооценка са често срещани.
  • За някои хора смъртта на близък може да доведе до тежка депресия. Загубата на работа или жертвата на физическо нападение или голямо бедствие може да доведе до депресия за някои хора. Когато болката и депресията съществуват едновременно, болката е по-силна и продължава по-дълго от болката без депресия. Въпреки известно припокриване между болка и депресия, те са различни. Разграничаването между тях може да помогне на хората да получат помощта, подкрепата или лечението, от което се нуждаят.

Рискови фактори за депресия

Депресията може да засегне всеки, дори човек, който изглежда живее при относително идеални условия.

Няколко фактора могат да играят роля при депресията:

  • Биохимия: разликите в някои химикали в мозъка могат да допринесат за симптомите на депресия.
  • Генетика: Депресията може да протича в семейства. Например, ако единият близнак има депресия, другият има 70 процента шанс да има заболяване в даден момент от живота.
  • Личност: Хората с ниско самочувствие, които лесно се преодоляват от стрес или които обикновено са песимисти, изглежда са по-склонни да изпитат депресия.
  • Фактори на околната среда: продължаващото излагане на насилие, пренебрегване, злоупотреба или бедност може да направи някои хора по-уязвими към депресия.

Как се лекува депресията?

Депресията е едно от най-лечимите психични разстройства. Между 80 и 90 процента от хората с депресия в крайна сметка се повлияват добре от лечението. Почти всички пациенти получават известно облекчение от симптомите си.

Преди диагностика или лечение, медицинският специалист трябва да извърши задълбочена диагностична оценка, включително интервю и евентуално физически преглед. В някои случаи може да се направи кръвен тест, за да се уверите, че депресията не се дължи на медицинско състояние като проблем с щитовидната жлеза. Оценката се състои от идентифициране на специфични симптоми, медицинска и фамилна анамнеза, културни фактори и фактори на околната среда за поставяне на диагноза и планиране на курс на действие.

Лекарства: Химията на мозъка може да допринесе за депресията на индивида и да повлияе на лечението му. Поради тази причина могат да бъдат предписани антидепресанти, които да помогнат за промяна на мозъчната химия. Тези лекарства не са успокояващи, "превъзходни" или транквиланти. Те не формират навик. По принцип антидепресантите нямат стимулиращ ефект при хора, които не страдат от депресия.

Антидепресантите могат да доведат до известно подобрение през първата седмица или две от употребата. Пълните обезщетения може да не се наблюдават в продължение на два до три месеца. Ако пациентът почувства малко или никакво подобрение след няколко седмици, техният психиатър може да промени дозата на лекарството или да добави или замести друг антидепресант. В някои ситуации други психотропни лекарства могат да бъдат полезни. Важно е да уведомите Вашия лекар, ако лекарството не действа или ако имате нежелани реакции.

Обикновено психиатрите препоръчват на пациентите да продължат да приемат лекарства шест или повече месеца след подобряване на симптомите. Може да се предложи по-дългосрочно поддържащо лечение, за да се намали рискът от бъдещи епизоди за някои високорискови хора.

Психотерапия: Психотерапията или "терапия за разговори" понякога се използва самостоятелно за лечение на лека депресия; При умерена до тежка депресия психотерапията често се използва заедно с антидепресанти. Установено е, че когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е ефективна при лечението на депресия. CBT е форма на терапия, фокусирана върху настоящето и решаването на проблеми. CBT помага на човек да разпознае изкривено мислене и след това да промени поведението и мисленето.

Психотерапията може да включва само индивида, но може да включва и други. Например семейната или двойната терапия може да помогне за справяне с проблемите в тези близки отношения. Груповата терапия включва хора с подобни заболявания.

В зависимост от тежестта на депресията, лечението може да отнеме няколко седмици или много повече. В много случаи може да се постигне значително подобрение за 10 до 15 сесии.

Електроконвулсивната терапия (ЕКТ) е медицинско лечение, най-често използвано за пациенти с тежка тежка депресия или биполярно разстройство, които не са се повлияли от други лечения. Тя включва кратка електрическа стимулация на мозъка, докато пациентът е под анестезия. Обикновено пациентът получава ECT два до три пъти седмично за общо шест до 12 лечения. ЕКТ се използва от 40-те години на миналия век и много години изследвания са довели до значителни подобрения. Обикновено се прилага от екип от обучени медицински специалисти, включително психиатър, анестезиолог и медицинска сестра или асистент.

Самопомощ и справяне

Има няколко неща, които хората могат да направят, за да помогнат за намаляване на симптомите на депресия. За много хора редовното упражнение помага да се създадат положителни чувства и да се подобри настроението. Редовното сън, здравословното хранене и избягването на алкохол (депресант) също могат да помогнат за намаляване на симптомите на депресия.

Депресията е истинско заболяване и има помощ. При правилна диагностика и лечение, по-голямата част от хората с депресия ще я надраснат. Ако изпитвате симптоми на депресия, първата стъпка е да посетите семейния си лекар или психиатър. Говорете за притесненията си и поискайте задълбочена оценка. Това е начало при справяне с нуждите на психичното здраве.