Бульони, сокове или смутита са силно препоръчителна опция, когато избирате за предпочитане зеленчукова диета.
Има сезони, по-благоприятни от други, за да се направи настройка на организма: връщането на празниците, края на празничен период или наближаването на друг, в който излишната храна ще бъде ключови моменти, в които тялото изглежда иска по-голям хранителен баланс, леки приемници и, накратко, почти вездесъщото присъствие на зеленчуци на масата.
В този смисъл, бульони, сокове или смутита Те играят важна роля поради високата си хранителна стойност, антиоксидантното си действие и почистващите си свойства. За целта от Naturoteca, заведение от Сарагоса, специализирано в билковите диети, храненето и естественото здраве, те обясняват кои храни са най-добрите съюзници в детокс диетата:
Последните две водорасли, заедно с почистващи храни, могат да се използват за приготвяне на така наречените „зелени смутита“, много полезни за организма, защото те рехидратират кожата, осигуряват антиоксиданти, елиминират токсините и имат ревитализиращо действие. Още не сте ги пробвали? Е, обърнете внимание: спирулина, спанак, алое вера, годжи бери, ананас, киви, джинджифил и хлорела не трябва да включват всички.
Свързани новини
- Детокс диета Десет прочистващи храни, с които да прочистите тялото Новини за здравето в
- Диета за почистване на черния дроб DETOX за прочистване на организма след ваканция от излишъци
- Детокс диета за прочистване на тялото отвътре и за по-здрави
- Детокс диета за след Коледа тридневен план за „прочистване“ на тялото - Infobae
- Как да направите тридневна детокс диета за прочистване на тялото Нуева Мухер