Кейт Мос е един от най-важните модели в международната мода. На 41 той продължава да бъде модна икона. Английският беше корица на повече от 300 списания и е постоянно вдъхновение в много модели, които започват да работят в тази област.

infobae

Икона на красотата, Топ модел собственик на марката дрехи Topshop признава „спазването на дисциплинирана диета всеки ден“. През цялата си кариера Кейт Мос се оказа притежателка на завидна физика. Определени ръце, силни кореми и тънки крака в едно тяло. Дори след забременяване през 2002 г., моделката, която печели милиони долари през целия си трудов живот, успява да поддържа форма и на идеалното си тегло.

Но разбира се, всяка тайна е придружена от постоянно усилие. В този случай Мос е на диета от години детокс за да поддържате тялото си във форма. Диетата детокс се състои от прогресивно намаляване на приетите калории, избавяне от излишните мазнини и подпомагане на прочистването на организма от токсини, произведени от неправилна и лошо балансирана диета.

Завършилата диетология Мария Сесилия Понсе (MN 3 362), от лабораторията ALCAT, разговаря с Infobae и той препоръча "да се прави този тип диета между един и два дни. Считам за благоприятно детоксикацията на организма два пъти годишно, оставяйки период от шест месеца между всеки процес." Диетата детокс се състои от работата по храносмилането и усвояването на хранителните вещества в организма, намалявайки енергията достатъчно, за да увеличи процесите на детоксикация в организма.

Диета детокс Благоприятства усвояването на хранителните вещества, пречистването на токсините и възпалението на червата. "Трябва да изкореним убеждението, че това е диета за изгаряне на мазнини. Тя служи за това в ден, който може да бъде в покой, без да се извършват дейности като ходене на работа или спорт. Не е препоръчително да се провежда на интензивни дни ", каза диетологът Понсе, който посъветва" да планирате предварително храните, които ще се консумират. Винаги казвам, че най-добрата диета детокс е с плодови и зеленчукови сокове ".

Тъй като калорийните и хранителните му нива са ниски, диетата от този стил може да причини дискомфорт и световъртеж. Ето защо е препоръчително да го правите за предпочитане през почивните дни, за да можете да си почивате и да не страдате от негативни последици. "Разнообразната и балансирана диета е най-удобният начин за отслабване. Детоксикиращите диети имат други цели. Винаги трябва да се консултирате с лекар и никога не трябва да се извършва от бременна жена, деца или възрастни хора", каза Понсе.

Два дни без твърда храна

Пример за ежедневното меню, направено от английския модел, е следният:

  • Закуска: смути с вода и ябълки без захар или подсладител.
  • В средата на сутринта: 1 домат и 1 ябълка.
  • Обяд: зеленчукова супа без мазнина или сол, портокалов сок, смесена плодова салата без банан или манго.
  • Снек: чаша неподсладен чай и портокал.
  • Вечеря: пюре от тиквички и киви.

Кейт Мос няколко пъти съветва да спи добре, да не яде толкова много сол, да нанесе влажна кърпа върху лицето преди почивка и малко овлажняващ гел за лицето. Що се отнася до поддържането на тялото й във форма, знаменитостта призна, че "тренира четири пъти седмично". Нейната рутинна тренировка е час и половина на ден, където тя комбинира занимания по въртене, танци, пилатес и елипсови машини, за да придобие твърдост на тялото.