19 декември, 2016 | adm | ЗДРАВЕ

след

За след хидротерапия на дебелото черво (1), мнозина следват Детокс диетата, за да пречистят и балансират тялото след течения на токсични запои.

На места, които извършват течна терапия, пациентите обикновено получават вода в червата за половин час при температура между 35 и 37 градуса С.

Водното налягане се въвежда от гравитацията и се контролира от системата. За около 30 минути съдържанието на червата се изпразва. Водата причинява перисталтика и хидратация и като следствие - евакуация.

След хидротерапията на дебелото черво можете да следвате проста диета за детоксикация, за да продължите детоксикацията на тялото в продължение на 3 дни.

Детоксът на дебелото черво и детоксът на черния дроб могат да бъдат начин на живот.

3 дни успокояващи вливания и вкусни шейкове. Ще го направите без пост или лаксативи и с вкусна натурална храна.

Следвайте тези съвети и ще подобрите храносмилането си, а може би дори кръвната си захар и ще помогнете за балансиране на кръвното налягане.

Станете наркоман на антиоксиданти

В продължение на 3 дни се фокусирайте върху яденето на ярко оцветени плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и боб. Антиоксидантите активират чернодробните ензими, които го правят "Нокаут" до вредни вещества и ги прави разтворими във вода, така че тялото ви да може да се отърве от тях по-лесно.

Спанакът, зелето и боровинките са супер богати на антиоксиданти (2).

Химическата война за детоксикация

Чесънът, лукът и яйцата са богати на сярни съединения, които помагат на тялото ви да направи свой собствен антиоксидант, глутатион. Този домашен помощник е особено добър за премахване на токсини, включително тежки метали като живак и арсен.

Станете органични след хидротерапия на дебелото черво

Пестицидите са токсини, „И мисля, че има основателна причина да се притесняваме за тях“ казва специалист.

Проучване в Хранителна и химическа токсикология (3) свързва храната с пестициди, тумори и ранна смърт при плъхове.

Храненето с био е идеално. Но ако това не е възможно, яжте плодове и зеленчуци с дебела кожа, които се отлепват, те не са толкова замърсени.

Пийте всичко!

Част от целта е да пикаеш, качиш и изпотяваш токсините от системата си. Това е, което пише Мери прекалено, ръководител на клинично хранене в Центъра за естествено здраве Bastyr в Сиатъл.

Така че пийте от 8 до 12 чаши вода или чай без кофеин на ден е от съществено значение. Допълнителен бонус? Кожата ви ще изглежда по-добре.

Яж чисто

Избягвайте преработените храни(всичко, което съдържа съставки, които не можете да произнесете или разпознаете). Бърза храна, пържени храни, кофеин, млечни продукти, алкохол, червено месо, захар и бяло брашно. Не искате да ядете нищо, което съдържа токсините, които се опитвате да елиминирате.

Снек разумно

Ако трябва да закусвате между храненията, изберете органични плодове и ядки. Ако имате малка салата, допълнете с няколко филийки пилешко или сьомга. Добавете лимонов сок и малко екстра върджин зехтин.

Пийте билков чай ​​за детоксикация

Тези, които съдържат глухарче, което подпомага храносмилането и чернодробната функция. Също така, че има женско биле, което изхвърля слуз. Вземете джинджифил, антиоксидант, който стимулира циркулацията и помага за изхвърлянето на токсините от вашата система.

Съвет за чай. Накиснете чаените торбички за 10 до 15 минути, като държите чашата или чайника покрити.

Глад за захар?

Направете чаша чай от женско биле. Сладникът съдържа съединение, което е 50 пъти по-сладка от захарта, така че ще успокои сладкия зъб. Помислете за ядене на светлина по време 24 дни плюс.

След хидротерапия на дебелото черво и детокс диета се подгответе за катастрофата

„След няколко дни, ако усетите, че не можете да слезете от дивана, това ще се дължи на въздействието на захарта, нишестето и алкохола, които ще започнат да отстъпват.“ Както той казва Марта Хауърд, д-р, медицински директор на Уелнес съдружници в Чикаго.

Удължете диетата за цял месец. Това ще умножи енергията ви, ще помогне на теглото ви, ще балансира захарта ви кръв и холестерол.